1、防治癌症：芒果中含有多酚類化合物、芒果酮酸和異芒果醇酸等抗癌成分，能有效防治乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、肺癌和血癌等癌症。；

2、降血脂：芒果是一種含維生素c豐富的水果，能清除體內自由基、提高人體細胞抗氧化功能和降低血液中膽固醇含量等，高血脂症患者常吃芒果有助於疾病的治療和康復。；

3、護眼：芒果中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，人體進食後能補充維生素a，不僅能滋潤面板，還有保護眼睛和增進視力的作用。；

4、防止便秘：芒果中含有大量膳食纖維，人體進食後有助於促進腸胃蠕動和減少食物在腸道內停留時間，能防止便秘和幫助人體及時清除體內毒素。；

5、提高免疫力：芒果中存在著豐富的蛋白質、纖維素、糖類、胡蘿蔔素、維生素a、維生素c、維生素e、鉀和鈣等營養成分，人體食用芒果能補充大量營養元素從而提高機體免疫力。；

6、緩解暈船暈車：芒果是一種涼性水果，有益胃生津和止渴利尿的功效，暈船暈車的人食用芒果後能有效緩解不適感。；

7、防止孕吐：芒果氣味清香，酸甜可口，孕早期出現孕吐的婦女可以適當多吃，不僅能改善食慾不振，還能有效防止孕吐。；

8、延緩衰老：芒果中含有抗氧化功能的芒果甙物質，能啟用體內細胞、保持肌膚彈性和防止面板產生皺紋等，有助於人體延緩衰老。；

9、美膚養顏：芒果中存在著大量的維生素a、維生素c和維生素e，能清除體內自由基和血液中垃圾。女性朋友們平時經常食用芒果能抑制面板色素沉著從而防止雀斑等的生成，有美膚養顏的功效。；參考資料來源：人民網——芒果有什麼營養價值？芒果有什麼養生功效？