謝邀。一般來說，維持適中體重才健康。雖然沒有相關調查報告，但縱觀生活中所見和媒體報道，長壽者大部分都是精瘦體型。而相反的例子是日本相撲運動員，平均壽命才60歲，大大比日本男性平均壽命80歲縮短20歲。中國有句古話說得好“千金難買老來瘦”，而肥胖會導致相關疾病有損健康。

肥胖在醫學上就叫“肥胖症”。世界衛生組織(WHO)明確認定，肥胖症是全球最大的慢性疾病，會引起高血壓，糖尿病，心血管病等慢性疾病的危險因素和病理基礎，與多種癌症相關。

前不久，美國癌症研究所釋出2019年權威資訊，證實肥胖與胃癌，結直腸癌，肝癌，乳腺癌，食管癌，甲狀腺癌，子宮內膜癌，胰腺癌，膽囊癌，腎癌，多發性骨髓瘤，腦膜瘤風險密切相關。

中國國家癌症中心今年1月釋出了2019年全國癌症報告。其中全國惡性腫瘤發病前十位中，美國研究所證實與肥胖相關的癌症佔據其中8席，佔比80%。可以理解為，在中國癌症發病前十位中，80%與肥胖相關。

牛津大學一項研究證實。以標準體重為基礎，男性體重多增加三分之一(大約20~30㎏)，壽命縮短3年，越胖壽命縮短越嚴重。

美國一項調查顯示，隨著肥胖程度增加，病死率相應增加。體重比正常體增加5㎏，死亡率增加8%；體重超50%，死亡率增加30%。

精明的一些國外保險公司，依據大資料，會對肥胖者增加保險費用，而且根據肥胖程度不同採取不同費額。

總而言之，保持正常體重，才能健康長壽。