小孩發育完全之前。儘量規避咖啡鹼含量較高的茶品。很多人會說，茶產區的人家裡的小孩都是從小就開始喝。更有甚者說孃胎裡出來就喝。其實大家都不知道，都是讓孩子喝的很淡的。茶葉中的茶氨酸，可以提高記憶力，身體免疫力，安神，抗抑鬱種種。它還可以拮据咖啡鹼對人體的一些作用。茶多酚的功效說了很多。這裡不多說。咖啡鹼其實也有很多益處，只是孩子沒發育完全之前，儘量少攝入過多的咖啡鹼。小孩當然可以喝茶，就看怎麼喝，怎麼透過咖啡鹼的特性，規避掉咖啡鹼。這個我說過很多。但是也沒有具體整理出來一個回答。吭先佔著。我改天把一些資料整理出來具體在這裡談談這個問題。著急的話，在我的回答中談及過很多關於的咖啡鹼的問題。可以稍微看看。

可以適量喝，不管是什麼茶類都含有咖啡鹼，對神經有興奮作用，小孩子的神經穩定相對沒有成人好，所以更容易興奮。不過另外也要根據小孩子的自身體質，有些人就是很耐受茶裡面的咖啡鹼。

總的一句話就是不管大人還是小孩，根據自身情況適當喝茶即可。

另一方面，如果是大人本身覺得喝黑茶好而要給小孩子喝茶那沒必要，因為不同階段需要的營養物質不一樣，生長階段需要的是蛋白質以及碳水化合物這類提供能量的，而我們成人階段飲茶從健康角度是因為需要茶裡面的一些抗氧化成分以及微量元素去平衡我們的水油攝取及促進代謝。

但是如果是小孩本身喜歡喝茶，考慮該不該給他喝，那麼可以在自身狀況可接受範圍內攝入。說句不專業的話，那些在某方面富有天賦的人，在那個領域都有著並不標準規範的癮，很多愛茶的人都知道怎麼喝茶養生健康，但是卻總會忍不住貪杯。