我家就是養蜜蜂的！

可以放在高度數白酒裡浸泡，然後等物質沉澱後將蜂膠酒倒出，然後以1：20的比例與白酒衝兌即可飲用，最好是在晚上睡前喝5-10克左右，用溫水或蜂蜜水、牛奶沖服即可！不必喝過多！

但有一點你要注意，不要買那種顏色很深的蜂膠（可能是從鐵紗蓋上弄的，含金屬物質過多），最好買那種深黃色的塊狀的（這種基本不含金屬物質，主要是塑膠紗蓋上的，品質較好）

食用方法

　　　一、食用方法，新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但絕不可用開水衝或高溫蒸煮，因為加高溫後有效成份如酶等活性物質被破壞蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋後服用。

　　二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定。用於治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。

　　三、不可以用開水衝或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味。

　　四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯後2-3小時食用比較適宜。