首先，作者的特點就是平時說話語速比較快，一直都改不過來這個習慣。其實這就是作者的一個特色：說話語速快。就像每個人都有很特別的地方，有人說話快、有人說話慢、有人說話聲音大、有人說話聲音小、有人說話幽默風趣、有人說話嚴肅深沉等等等。。。這些都是每個人說話的特點和特色。如果沒有對日常的溝通交流和工作生活產生負面的、消極的影響，為什麼要去刻意改變這個特點呢？保留自己的特色不好嗎？

當然了，既然坐這兒提出這個問題：如何去改正自己語速快的特點，讓自己說話變慢，那我們就幫作者出謀劃策，提幾點比較有用的建議。

第一，說話語速是和自己的個人性格特點密切相關的。作者應該是一個性格熱情開朗、積極大方、外向爽朗、帶點急性子的性格，否則說話的語速不會這麼快。你難道見過一個柔弱文靜、內向靦腆的女孩子說話語速很快嗎？不合情理嘛，對不對。所以說，說話的語速和個人的性格是密切相關的。既然作者想要自己說話語速放慢，說話放慢，那就首先從自己的性格著手，遇到事情不慌不忙、不急不躁、不鬧不怒，說話先從腦子過一遍，想好之後，理順之後，一點一點，一條一條的表達出來。這樣，你說話的語速可能就變慢一些了。

第二，說話的語速是要在平時去刻意的鍛鍊、養成說話語速慢的習慣之後，以後說話可能就慢下來了。一個習慣的養成需要21天，那麼作者可以去嘗試21天的刻意訓練，模仿專業主持人的說話語速和語調、大聲的朗讀報紙、跟讀收音機和現場報道、將自己的說話錄音然後播放出來一遍遍的糾正和調整等等這些方法。堅持21天，看看自己的語速是否得到了改善。

希望以上建議對作者有用。

語速快慢是不搶話的先決條件，我是時慢時快，遇到我很尊敬的人，知識淵博的人我的語速會放慢，我願意聆聽他的說教，可遇到不太講理的人，我也會很急的搶他的話，但僅侷限我熟悉的人。我或就不再幹脆不再吱聲了。其實明知道語速是從側面表現一個人，是否自戀自負的標誌，也是對一個人修為的很好考量，但是對有些人傷過我，或急聲或不語也都不對，但還是修養不夠吧！也許經歷的磨難太多。我真的做不到，我真的懷念多年前的我，笑眯眯的，以聆聽為主。現在我唯一在語言表愫上值得保留的，和我信任的人就是說實話，不會恭維別人。對其他人緘言。每每直接表達我的觀點。雖然也會遭人嫌棄，但是這樣的我是真實的，我也沒想改，只是言辭上需要好好說話。

這個還是跟性格還有習慣有關吧，要改掉的話可以先試試從性格開始改變，做一些慢的活動，瑜伽什麼的，模仿別人說話方式這些。應該是平時做事風風火火的人才會說話很快吧，個人觀點！