龍眼，正名叫做桂圓，與荔枝不是一種東西。龍眼屬於溫熱性質，過量食用會上火。荔枝也一樣。 另外，多吃荔枝很可能會患上荔枝病。荔枝病的實質是一種“低血糖症”，荔枝中含大量的果糖，果糖經胃腸道黏膜的毛細血管很快吸收入血後，必須由肝臟內的轉化酶,將果糖轉化為葡萄糖，才能直接為人體所利用。如果過量食入荔枝，那麼就有過多的果糖進入人體血液,“改造”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下，大量的果糖充斥在血管內卻轉化不了能被人體利用的葡萄糖。與此同時，進食荔枝過量影響了食慾，使人體得不到必需的營養補充，致使人體血液內的葡萄糖不足，就會導致荔枝病。 荔枝病通常的臨床表現為：頭暈心悸、疲乏無力、面色蒼白、面板溼冷，有些患者還可出現口渴和飢餓感，或發生腹痛腹瀉症狀，個別嚴重患者可突然昏迷，陣發性抽搐，脈搏細弱而速，瞳孔縮小，呼吸不規則，呈間歇性或嘆息樣，面色青灰，面板紫紺，心律失常，血壓下降等。一旦發生荔枝病，應該積極治療，如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度症狀者，可服葡萄糖水或白糖水，以糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現抽搐、虛脫或休克等“荔枝病”重症者，應及時送醫院治療，靜脈推注或靜脈點滴高濃度的葡萄糖，可迅速緩解症狀，治癒後不留後遺症。

桂圓是屬於溫性，有滋補腎陽的作用，適合一些陽虛體弱的人服用。因此，特別提醒你如果你體內火氣比較重，不適合長時間服用，可以少量吃。因為長時間吃的話會導致上火情況出現。