妊娠紋的產生主要跟遺傳、面板彈性差和體重有關。遺傳是基因控制的，所以預防妊娠紋只需要做到兩點，保持面板彈性，控制體重。
適當運動，運動既可以控制體重，也可以增加面板彈性。孕婦可以多出去散步，或者偶爾慢跑，平時也可以去練練孕婦瑜伽，或者遊游泳，在水中，水的浮力會分擔一部分腹部的重量，所以不會特別累。體重的增加應該是循序漸進的，建議孕期每個月體重不宜增加超過2公斤，整個孕期最好控制在11-14公斤。
控制飲食，主要是為了控制體重，不要打著為了寶寶的的名義，大吃大喝，嘴上不忌口，太甜和油膩的食物都要少吃，應該多吃水果蔬菜，多喝水加快新陳代謝。
適度按摩，市面上有很多防妊娠紋的油和霜，可以擦在長妊娠紋或者快長妊娠紋的地方，對面板進行保溼，防止面板過度乾燥，同時保持面板彈性，讓你長紋慢一些或者晚一些。
如果胎兒實在太大，使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度拉扯。
但是我們開頭就說了，遺傳是無法控制和預測的，所以這麼多的預防辦法，也不能保證一根妊娠紋都不長，如果長了妊娠紋，產後就要及時修復祛除。
我的妊娠紋就是在生完孩子以後去掉的，當時看著皺巴巴的肚子和妊娠紋就很發愁，後來同事說她的妊娠紋去掉了，我非常驚訝，就問她怎麼去掉的，她說她用的美姿秀的祛紋霜，然後我也買了幾盒試試。剛開始效果不明顯，用了兩個月以後，大部分的紋都看不出來了，感覺很神奇。如果你以後也長妊娠紋了，記得用專業的祛紋霜，堅持用肯定可以淡化的。
妊娠紋的產生主要跟遺傳、面板彈性差和體重有關。遺傳是基因控制的，所以預防妊娠紋只需要做到兩點，保持面板彈性，控制體重。
適當運動，運動既可以控制體重，也可以增加面板彈性。孕婦可以多出去散步，或者偶爾慢跑，平時也可以去練練孕婦瑜伽，或者遊游泳，在水中，水的浮力會分擔一部分腹部的重量，所以不會特別累。體重的增加應該是循序漸進的，建議孕期每個月體重不宜增加超過2公斤，整個孕期最好控制在11-14公斤。
控制飲食，主要是為了控制體重，不要打著為了寶寶的的名義，大吃大喝，嘴上不忌口，太甜和油膩的食物都要少吃，應該多吃水果蔬菜，多喝水加快新陳代謝。
適度按摩，市面上有很多防妊娠紋的油和霜，可以擦在長妊娠紋或者快長妊娠紋的地方，對面板進行保溼，防止面板過度乾燥，同時保持面板彈性，讓你長紋慢一些或者晚一些。
如果胎兒實在太大，使用託腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩面板過度拉扯。
但是我們開頭就說了，遺傳是無法控制和預測的，所以這麼多的預防辦法，也不能保證一根妊娠紋都不長，如果長了妊娠紋，產後就要及時修復祛除。
我的妊娠紋就是在生完孩子以後去掉的，當時看著皺巴巴的肚子和妊娠紋就很發愁，後來同事說她的妊娠紋去掉了，我非常驚訝，就問她怎麼去掉的，她說她用的美姿秀的祛紋霜，然後我也買了幾盒試試。剛開始效果不明顯，用了兩個月以後，大部分的紋都看不出來了，感覺很神奇。如果你以後也長妊娠紋了，記得用專業的祛紋霜，堅持用肯定可以淡化的。