知乎首答，寫在凌晨四點失眠的夜裡。如果詢問我的朋友同事，我想大多數人對我的評價應該都是性格隨和脾氣也不錯，但我內心很清楚的知道，那只是表象，對於我的至親來說，我就是個脾氣暴躁的人，而這位至親，準確的說，就是我的母親。 從小就不太依賴母親，成年後讀書工作聚少離多，兩年前因為某些原因開始住在一起，我的臭脾氣就充分暴露在母親面前。平時跟同事朋友嘻嘻哈哈挺開心，基本不會發脾氣，但一回到家裡，就常常因為一些雞毛蒜皮的小事情跟母親耍脾氣，暴躁易怒，多說幾句便不耐煩起來，母親常跟我抱怨，批評我對她態度太差，兩人的關係一度降至冰點。其實我的內心也是痛苦而疑惑的，對於這個世界上我最親的人，為何要如此折磨？ 脾氣差的人常常會說，我也很無奈啊，火氣一上來我也控制不住啊，我也常常有這種感覺，這種感覺會形成惡性迴圈，不斷提高你暴躁的程度，為自己的不努力改變開脫。 最近也在反思，怎樣能從這種不可控制的情緒中逃脫出來，畢竟那是你人生中最需要善待的人。首先，覺得自己要發脾氣，說出傷人的話之前，先思考幾秒鐘，語速放慢，控制表情，深呼吸，可能你會在那一瞬間清醒並控制住自己，避免了一場不必要的煩惱；其次，如果有負面情緒，做一些事情而不要對人發洩，你可以唱歌跳舞看電影，自己不開心就不要傳染給別人了；再次，書是個好東西，雖然我沒有找到黃金屋和顏如玉，但時不時的能發掘到安撫內心促人自省的東西；最後，我知道改變脾氣性格很難，我們也不是硬要改變它，只是需要隱藏和消化掉一點小瑕疵。控制情緒，收回脾氣，我們一起加油，善待這人世，感受溫潤的幸福吧。
知乎首答，寫在凌晨四點失眠的夜裡。如果詢問我的朋友同事，我想大多數人對我的評價應該都是性格隨和脾氣也不錯，但我內心很清楚的知道，那只是表象，對於我的至親來說，我就是個脾氣暴躁的人，而這位至親，準確的說，就是我的母親。 從小就不太依賴母親，成年後讀書工作聚少離多，兩年前因為某些原因開始住在一起，我的臭脾氣就充分暴露在母親面前。平時跟同事朋友嘻嘻哈哈挺開心，基本不會發脾氣，但一回到家裡，就常常因為一些雞毛蒜皮的小事情跟母親耍脾氣，暴躁易怒，多說幾句便不耐煩起來，母親常跟我抱怨，批評我對她態度太差，兩人的關係一度降至冰點。其實我的內心也是痛苦而疑惑的，對於這個世界上我最親的人，為何要如此折磨？ 脾氣差的人常常會說，我也很無奈啊，火氣一上來我也控制不住啊，我也常常有這種感覺，這種感覺會形成惡性迴圈，不斷提高你暴躁的程度，為自己的不努力改變開脫。 最近也在反思，怎樣能從這種不可控制的情緒中逃脫出來，畢竟那是你人生中最需要善待的人。首先，覺得自己要發脾氣，說出傷人的話之前，先思考幾秒鐘，語速放慢，控制表情，深呼吸，可能你會在那一瞬間清醒並控制住自己，避免了一場不必要的煩惱；其次，如果有負面情緒，做一些事情而不要對人發洩，你可以唱歌跳舞看電影，自己不開心就不要傳染給別人了；再次，書是個好東西，雖然我沒有找到黃金屋和顏如玉，但時不時的能發掘到安撫內心促人自省的東西；最後，我知道改變脾氣性格很難，我們也不是硬要改變它，只是需要隱藏和消化掉一點小瑕疵。控制情緒，收回脾氣，我們一起加油，善待這人世，感受溫潤的幸福吧。