1. 營養作用

2. 拮抗作用

3. 通便功能

4. 增強免疫力

5. 抗腫瘤的作用

6. 抗衰老功能

雙歧桿菌屬於革蘭氏陽性球菌。簡單說，雙歧桿菌的作用是預防和消除炎症，促進排便。

雙歧桿菌對人體免疫有啟動和加強作用，提高機體對細菌病毒的抵抗力，而且雙歧桿菌可使腸道呈酸性，因而能抑制部分有害菌的繁殖和發酵，對腸道乃至整個人體的免疫力都有幫助，可輔助人體免疫系統消滅炎症，防止可治療腸瀉。

雙歧桿菌能刺激腸蠕動；提高糞便中水分含量，降低腸阻滯，並透過產生乙酸、乳酸等短鏈脂肪酸來抑制腸道腐敗菌的生長和有毒代謝產物的形成，減少水分吸收，因而可使習慣性便秘患者的症狀得到緩解。

雙歧桿菌還能提高機體對礦物元素如鈣、鐵的利用率，促進鐵和鈣等礦物質的吸收，其間接作用還可保護肝臟、防治高血壓和動脈硬化、抗衰老等。

雙歧桿菌能清除腸道內的一些代謝產物以及一些有害物質，如胺、氨、硫化氫、酚、皂酚、亞硝酸鹽等有害物質，降低肝臟代謝負擔，還可改善人體乳糖不耐受。

在雙歧桿菌分生長繁殖過程中，還可合成維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等。

因細菌感染引起的腹瀉，可服用雙歧桿菌。它對念珠菌和某些球菌的抑制力最好，那些經常上火便秘、易感冒、易患口腔炎的人群，包括女性陰道炎者，宜服用之。平素總吃藥、濫用抗生素者，服它也合適。

但雙歧桿菌不可長期服用，否則可造成倡導菌群紊亂。如果有胃病以及腸道疾病的話，可以在醫生指導下服用雙歧桿菌。此外，部分人群服用雙歧桿菌也可出現腹瀉的不良反應。