對於剛分娩完的產後媽媽來說，最擔心的事情就是產後奶水少、產後沒有奶水、寶寶不夠吃的情況了。

當然奶水太多的媽媽也有煩惱啊，奶水太多一不小心就堵奶了。乳房有硬硬的腫塊，還會隱隱作痛，真是讓產後媽媽難受不已。儘管乳房硬塊導致疼痛難忍，但還是要趕緊疏通，不然有乳腺炎的風險，到時候更是受苦。

堵奶錯誤示範

第一種錯誤示範：熱敷

為什麼是錯誤的呢，原因很簡單熱脹冷縮的原來。熱敷會刺激乳腺分泌乳汁，越熱敷只會導致漲奶的情況。如果熱敷的情況很長，還會加重乳房組織水腫，乳汁將更難拍出。

最忌諱的是，只做熱敷不排奶。因為熱敷過程，本身不能促進排奶，熱敷更大的作用是把母乳排出的功效。

第二種錯誤示範：按摩揉捏

按摩確實能緩解乳房疼痛的功效，但很多人並不知道正確的按摩手法，而是胡亂揉捏。

乳房脹痛的時候，不觸碰都已經會疼痛了，此時在力度揉捏，只會更加疼痛，還有可能引發乳腺組織、淋巴組織的損傷。

導致堵奶的原因

第一：長時間沒有進行母乳餵養寶寶

第二：寶寶含乳姿勢錯誤

第三：食用油膩食物過量

第四：胸部受到長時間擠壓，比如：過於緊身的文胸和衣服

第五：沒有保持內衣的乾燥清爽，溼潤的乳汁滋生細菌

第六：情緒起伏太大

在不少準爸爸心裡，孕媽坐月子在家帶孩子是件極為輕鬆的事情。但確實最為疲憊的時期，間隔性的起夜餵母乳，間隔性檢視寶寶的睡眠情況，寶寶的尿布情況，寶寶的排便情況。新生兒寶寶嗷嗷待哺，孕媽們也倍感辛苦，同時還要學會觀察寶寶健康情況。所以，準爸爸也要更多的體貼，孕媽情緒才能更好哦。