1、晚上控制飲水。白天多喝水，到了晚上，尤其是吃過晚飯之後，準備睡覺的時候儘量少飲水，否則很可能半夜被尿意弄醒
2、睡前上個廁所。上床睡覺之前，感覺有尿意，上個廁所再睡，這樣能夠睡得安穩。
晚上經常起來上廁所、夜尿多是怎麼回事？可能和這3種疾病有關係：
1、膀胱疾病：膀胱是排尿系統重要的器官，也是儲存尿液的地方，很多人在生活中會因為各種各樣的原因而不得不憋尿，但如果長期憋尿，膀胱這個部位就會產生大量細菌，繼而大大增加了我們患上膀胱炎的機率，膀胱也是儲存尿液的部位，一旦患上膀胱炎，膀胱就會受到連累，這樣的話，儲存的尿量也會大大下降。
2、糖尿病：糖尿病患者總是會不由自主的感覺到口渴，因為他們體內特別容易缺水，這主要是由於他們的體內血糖濃度很高，因此糖友患者所以才特別愛喝水，所以睡前也會喝很多水，這樣的話就會讓他們晚上被尿憋醒，因此晚上經常起來上廁所，那麼你也應該提高警惕，很有可能是患上糖尿病了。
3、前列腺疾病：很多男人在生活中不注重衛生，也沒有意識到自己的前列腺健康，隨著年齡增長就特別容易患上前列腺疾病，排尿系統也會出現一系列的問題，所以晚上尿量自然也就變多了，甚至一晚上要起來好多次上廁所，男人在生活中一定要愛惜好自己的前列腺，若是在平時排尿的時候伴隨著排尿無力，尿液發黃等一些症狀，那麼你就應該提高警惕了很有可能是患上了前列腺方面的疾病。
1、晚上控制飲水。白天多喝水，到了晚上，尤其是吃過晚飯之後，準備睡覺的時候儘量少飲水，否則很可能半夜被尿意弄醒
2、睡前上個廁所。上床睡覺之前，感覺有尿意，上個廁所再睡，這樣能夠睡得安穩。
擴充套件資料：晚上經常起來上廁所、夜尿多是怎麼回事？可能和這3種疾病有關係：
1、膀胱疾病：膀胱是排尿系統重要的器官，也是儲存尿液的地方，很多人在生活中會因為各種各樣的原因而不得不憋尿，但如果長期憋尿，膀胱這個部位就會產生大量細菌，繼而大大增加了我們患上膀胱炎的機率，膀胱也是儲存尿液的部位，一旦患上膀胱炎，膀胱就會受到連累，這樣的話，儲存的尿量也會大大下降。
2、糖尿病：糖尿病患者總是會不由自主的感覺到口渴，因為他們體內特別容易缺水，這主要是由於他們的體內血糖濃度很高，因此糖友患者所以才特別愛喝水，所以睡前也會喝很多水，這樣的話就會讓他們晚上被尿憋醒，因此晚上經常起來上廁所，那麼你也應該提高警惕，很有可能是患上糖尿病了。
3、前列腺疾病：很多男人在生活中不注重衛生，也沒有意識到自己的前列腺健康，隨著年齡增長就特別容易患上前列腺疾病，排尿系統也會出現一系列的問題，所以晚上尿量自然也就變多了，甚至一晚上要起來好多次上廁所，男人在生活中一定要愛惜好自己的前列腺，若是在平時排尿的時候伴隨著排尿無力，尿液發黃等一些症狀，那麼你就應該提高警惕了很有可能是患上了前列腺方面的疾病。