籃下投籃技巧：

1、投籃要有正確的姿勢：投籃時，右手舉起籃球放到右邊肩膀上面，手大臂跟身體呈90度，手大臂跟手小臂呈45度-60度，雙腳自然分開站穩，膝蓋略微彎曲。

2、擦板的角度最關鍵：籃下投籃，瞄準籃板上方框，如果你在籃下右側面投籃，籃球擦板位置在方框的中間偏稍右點，就是白色的直線偏左一點。入射角和反射角是一樣的，這樣籃球擦板後自然進籃筐，角度和力度要在不斷的練習中熟練掌握。

3、正面投籃：可以吊空心籃，手掌自然分開，左手扶著球的左側面，右手托住球在右邊耳朵的旁邊位置，手心對著籃圈，手指根（手指跟手掌連線的位置）不要貼著籃球，手心要空出來，不要整個手掌托住球。手臂伸直把球從手裡往空中送出，對著籃圈中心點送出去，也可以正面打擦板籃，籃球必須打到方框的正面，這樣打板進球機率更加大。

4、投籃球離手時：五個指頭對籃球發力並要有個撥球的動作，撥球使球有個旋轉，作用是控制球執行的方向。食指和中指是主要發力的兩個手指。

投籃準確率是經過長時間的訓練後才能逐步提高的，雖然籃下投籃距離籃筐比較近，容易進球，但保持高水平的進球率還是不容易做到的，必須要有耐心去練習。

每次完成投籃動作後都要反省一下這個動作正確嗎？發力是否到位？投籃手型有沒有變形？擦板的角度是否正確？如果有對手防守的情況下如何保持穩定的投籃姿勢和力度？不斷的自我總結，在總結中提高才能逐步達到投籃高命中率和高穩定性！