有溼疹的使用者不適宜喝椰子，體內火氣旺盛的人群應少食椰子汁，以免加重火氣。大便輕瀉者忌食椰子，椰子有輕瀉的作用。因為椰子屬性偏涼，如果來生理期的時候吃椰子會讓痛經更加的嚴重，對使用者的身體是非常不利的。

注意事項：

多吃會發胖。椰子肉是碳水化合物、脂肪等含量較高的食物，屬於高熱量水果，但是脂肪多為不飽和脂肪酸，少量吃不會發胖，但是吃多了還是會發胖的。

椰子肉的熱量是很高的，不建議拿椰子當零食吃，最好作為餐前水果吃，這樣能降低飢餓感，又能代替部分正餐，相對而言不容易發胖。

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擴充套件資料：

椰子的效果：

椰子性味甘、平，入胃、脾、大腸經，果肉具有補虛強壯，益氣祛風，消疳殺蟲的功效，久食能令人面部潤澤，益人氣力及耐受飢餓，治小兒滌蟲、薑片蟲病，椰水具有滋補、清暑解渴的功效，主治暑熱類渴，津液不足之口渴。

當脾胃倦耽食慾不振、四肢乏力、身體虛弱時，將椰肉切碎，並加入適量的雞肉和糯米，蒸熟後飲食，效力更佳，因為雞肉、糯米及椰肉三者皆滋補，用燉湯的方式處理，補益功效更加顯著。

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用，飲椰子汁或吃椰子肉均可驅除薑片蟲和絛蟲，用之於臨床，不僅療效可靠，且無毒副作用，是理想的殺蟲消疳食品，可令人血液通暢，肌膚紅潤。