不知道姐妹有木有這樣的經歷，就是頭皮很癢的時候用手去摳，就會摳出一些白色的小顆粒，看起來像一個小米粒一樣的東西。有的姐妹會認為這是頭皮屑，也有姐妹覺得這是幹掉的粉刺。那麼問題來了，這些白色小顆粒到底是啥，要緊嗎？
1.洗頭方式不正確。很多人都是一天一洗，擠一大坨洗髮水，然後對著頭髮一頓猛搓，看上去洗的很乾淨了，其實這是不對的，頭皮分泌油脂，所以洗頭髮應該主要按摩頭皮才是，而且不能一天一洗，洗髮太勤，反而會破壞平衡，反而導致頭皮分泌更多的油脂。
2.內分泌失調。現在的年輕人大多作息不規律，把熬夜通宵當作家常便飯，很容易導致內分泌失調，尤其是女性，激素分泌失調會直接導致頭皮油脂分泌過多，因此頭髮上就長了這些白色的顆粒物。
3.毛囊炎。頭皮的毛囊和皮脂腺比較豐富，尤其是皮脂腺分泌皮脂較多，頭髮很容易油乎乎的，油脂分泌過多就會造成毛囊堵塞，所以頭皮上就會出現白色的小顆粒。 預防那些煩人的小顆粒，我們必須保證睡眠充足，這也是減少頭髮皮脂分泌的有效措施。另外，工作、生活要注意勞逸結合，不要給自己太大的壓力，無論什麼情況，儘可能讓自己有一個舒適的心情。 飲食上可以多吃一些富含維生素B2、B6 、鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物。
不知道姐妹有木有這樣的經歷，就是頭皮很癢的時候用手去摳，就會摳出一些白色的小顆粒，看起來像一個小米粒一樣的東西。有的姐妹會認為這是頭皮屑，也有姐妹覺得這是幹掉的粉刺。那麼問題來了，這些白色小顆粒到底是啥，要緊嗎？
1.洗頭方式不正確。很多人都是一天一洗，擠一大坨洗髮水，然後對著頭髮一頓猛搓，看上去洗的很乾淨了，其實這是不對的，頭皮分泌油脂，所以洗頭髮應該主要按摩頭皮才是，而且不能一天一洗，洗髮太勤，反而會破壞平衡，反而導致頭皮分泌更多的油脂。
2.內分泌失調。現在的年輕人大多作息不規律，把熬夜通宵當作家常便飯，很容易導致內分泌失調，尤其是女性，激素分泌失調會直接導致頭皮油脂分泌過多，因此頭髮上就長了這些白色的顆粒物。
3.毛囊炎。頭皮的毛囊和皮脂腺比較豐富，尤其是皮脂腺分泌皮脂較多，頭髮很容易油乎乎的，油脂分泌過多就會造成毛囊堵塞，所以頭皮上就會出現白色的小顆粒。 預防那些煩人的小顆粒，我們必須保證睡眠充足，這也是減少頭髮皮脂分泌的有效措施。另外，工作、生活要注意勞逸結合，不要給自己太大的壓力，無論什麼情況，儘可能讓自己有一個舒適的心情。 飲食上可以多吃一些富含維生素B2、B6 、鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品。少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油膩的食物。