BMl計算公式:

BMI=體重(公斤kg) ÷身高(m)÷身高(m)

範例

某小姐：體重58公斤，身高162公分，則 BMI=58 ÷ 1.62 ÷1.62＝22.1，屬於標準體重。

某先生：體重70公斤，身高180公分，則 BMI = 70÷1.8 ÷ 1.8 ＝ 21.6 也屬於標準體重。

BMI可以告訴你，健康是否有問題

成人體重分級與標準：

分級 身體質量指數

體重過輕 BMI

正常範圍 18.5 ≦ BMI

,過 重 24 ≦ BMI

輕度肥胖 27.5≦ BMI

中度肥胖 30 ≦ BMI

重度肥胖 BMI ≧ 35

正確來說，理想體重的BMI1指敏在22是最為理想的。