胃病要三分治七分養。建議在吃藥治療的同時更要注意日常飲食。按時吃飯，清淡飲食，不吃辛辣刺激的食物，不吃油膩油炸不好消化的食物，不吃生涼的食物，注意腹部保暖，注意休息別熬夜。加強鍛鍊。

現在因為生活節奏加快，讓我們的胃病也成為了常態，像以前的年代，人們娛樂的少，熬夜的少，生活作息規律，得胃病的也少，現在如果因為生活不規律引起的小的胃病，不用刻意吃藥，是藥三分毒，我們完全是可以透過食療和加上合理的運動來慢慢恢復的

胃病是不是一定要吃藥，這個需要就醫具體的檢查，看具體的病情的嚴重程度，如果比較嚴重的情況下，是一定要用藥的，如果不嚴重，那麼靠著平時的良好的飲食和生活習慣是可以幫助糾正的，其實導致胃病的因素有很多，需要綜合的來看，才能更好的進行調整，對於藥物也建議不要亂吃，因為藥物對於胃本身來說是有刺激性的，建議一定要遵醫囑。

那麼從平時的飲食習慣上來說，首先要注意的是少吃刺激性的食物，比如甜膩的食物，寒涼的食物等，另外對於辛辣的食物也要注意控制，比如辣椒有胃病的人，在疾病不嚴重的情況下是可以適量的吃的，並且可以起到促進胃病恢復的作用，如果胃病嚴重，或者吃完辣椒有不適的症狀，則需要停止。另外就是要每餐七八分飽，一定不要吃的過飽。還要注意不要空腹喝牛奶，空腹吃水果，以及按時三餐，每餐都要要做到葷素搭配，適量吃粗雜糧，以及吃飯時要細嚼慢嚥。

那麼對於生活習慣呢，飯後不要馬上就躺，晚飯不要吃的太晚，保持良好的情緒，戒菸限酒，最好不要喝酒，如果喝，一定不要空腹喝酒可以在喝酒之前吃一些主食。養胃期間不要喝濃茶或者咖啡，最後就是每天適量的運動，運動可以幫助促進腸胃的蠕動，減輕腸胃的消化負擔。