痛風在當今社會中很常見了，很多人由於生活條件提高，沒有良好的飲食習慣，長期胡吃海喝就導致高尿酸血癥，而痛風的根本原因就是高尿酸血癥。今天我們就來了解下痛風有哪些症狀，如何預防。

痛風的預兆表現：由於尿酸長期的偏高，過多的尿酸會對身體帶來一定的傷害，從而引起一些不良反應，主要能夠引起患病全身無力頭暈頭痛，嘔吐，食物不振，寒戰，怕冷等反應。常見引起全身性的症狀表現：痛風最主要的表現就是關節的疼痛和紅腫，早期痛風常常表現在腳踝，腳趾，等手指關節，大拇指，膝蓋，足弓，肘關節，手腕，耳輪等上，剛開始是單關節的疼痛，隨著病情惡化，疼痛還會蔓延到全身，還會面板會出現脫屑，瘙癢等症狀。

1.低嘌呤飲食：嚴格限制動物內臟、海產品和肉類等高嘌呤食物，鼓勵多吃新鮮蔬菜，適量食用豆類及豆製品。豆類及豆製品等與高尿酸和痛風發作的關係不大，沒有必要嚴格控制。

2.大量飲水：可以減少痛風發作次數，減輕痛風症狀，可以促進體內尿酸排洩，建議每日飲水量在2000ml以上。

3.禁酒：酒精幹擾尿酸代謝，可增加血尿酸水平和痛風發作的風險，而且飲酒的量越大，痛風發生的風險越高，應當限制黃酒、啤酒和白酒，對於紅酒的限制有爭議。

4.減肥：肥胖會增加痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平。

這裡要說一下的是高尿酸不等於痛風，雖然痛風的根本原因是高尿酸血癥，但是並不是所有的高尿酸血癥都會發生痛風。

特別宣告：以上內容僅作為健康參考，不作為醫療診斷和診療依據，具體診療措施還請諮詢經治醫師意見。