看來你也是很有常識的，胃寒就不要吃寒性的食物。涼性的也要少吃，吃的時候最好就是配上熱性的，比如姜、蒜。下面我就給你說一些我們常見的蔬菜和水果。

性平的：大米、玉米、黃豆、扁豆、蠶豆、燕麥、豬肉、豬心、豬肝、雞蛋、鵪鶉、牛奶（微涼）、泥鰍、鯽魚、鯉魚、海參（微涼）、李子、花紅、菠蘿、葡萄、橄欖、葵花籽、花生、白果、板栗、山楂、山藥、胡蘿蔔、包菜、大頭菜、青菜、土豆、芋頭、洋姜、香菇、平菇、葫蘆、豆漿

性溫的：糯米、黑米、高粱、黃牛肉、狗肉、羊肉、雞肉、羊奶、蝦、帶魚、桃子、杏子、桂圓、木瓜、櫻桃、石榴、大棗、檳榔、核桃仁、蔥、大蒜、香菜、韭菜、南瓜、姜 咖啡 紅糖 冬蟲夏草 人參 當歸

性涼的：小米 大麥 綠豆 蕎麥 水牛肉 馬奶 田雞 鮑魚 蘋果 梨 橙子 草莓 芒果 枇杷 羅漢果 百合 西紅柿 茄子 菠菜 黃花 萵筍 豆腐菊花 薄荷 蜂蜜

性熱的是胡椒和肉桂。

你這樣的情況一定要注意儘量不要食用性寒的食物。

溫熱性水果有：櫻桃、荔枝、桂圓、桃子、杏、棗、楊梅、石榴、木瓜、紅毛丹、山楂、榴蓮、橘子、龍眼等。

另外平性水果有：橙子、梅子、葡萄、檸檬、菠蘿、橄欖、椰子等。

擴充套件資料：

從中醫的角度來說，水果具有寒、涼、溫、熱四種性質，中醫稱為“四性”或“四氣”。其中溫熱與寒涼屬於兩種不同的性質。吃水果需要注意的是：

1、脾胃虛寒、容易腹瀉，一吃涼食就胃疼的人，均不宜多食寒涼性水果。女子在月經前後也不宜大量吃寒涼性水果，以免引起痛經。