說到對乒乓球的理解，就要說說乒乓球的幾大要素——速度、旋轉、力量、節奏、落點。對這幾個要素掌握多少，是能否成為一個優秀乒乓球運動員的先決條件。對這幾大要素運用的程度則左右了一場比賽的走向。而該如何掌握、運用這幾個因素，以及在這幾個因素作用下運動員該對球做什麼樣最合理的處理，就是對乒乓球的理解吧。

當前世界上頂尖運動員中，對這些要素的理解和運用也各不相同。被譽為“六邊形戰士”的馬龍，所擁有的是速度和節奏以及對落點的掌控；“絕世兇虎”張繼科擁有驚人的旋轉和力量；以暴力乒乓著稱的“小胖”樊振東擁有絕對力量和速度；而“乒壇常青樹”老瓦可能是世界上對乒乓球旋轉理解最深刻的人吧，看他每每打出匪夷所思的球，就是因為他對旋轉有著超乎常人的理解。

女子選手由於先天條件的原因，擁有力量型打法的人比較少，被稱為“大錘”的李曉霞算是一個吧。劉詩雯絕對是速度型打法。

擁有上述因素的掌握算不算就是絕對理解了乒乓球了嗎？我想應該還不是。還有一個“理解”可能是比較抽象的——對球性的理解。所以我們能在網上看到那些優秀的運動員比如馬龍、樊振東已經是世界頂級運動員了，每天還要上萬次的揮拍訓練。而在比賽中我們看到的一些神球，就是運動員在幾乎只有0.01秒的反應時間內，下意識的肌肉記憶做出來的反應。

經常打球的球友都有自己不同的體驗。對旋轉理解深刻的人，就不容易吃球。對力量理解深刻的人往往打球球風比較兇狠。對速度理解深刻的人，多是快攻型打法。作為乒乓球愛好者，能同時擁有兩個因素在自己的技術上，絕對是業餘界的高手了。