首先，雄性激素脫髮，俗稱脂溢性脫髮，這個很大原因是遺傳引起的，這個是沒有辦法治癒的，但是要進行有氧運動鍛鍊的話是可以的，但是要適量。下面可以詳細瞭解一下

我們一般把運動分為有氧運動和無氧運動，如果這兩個概念你不是特別清楚的話你可以簡單的認為有氧運動是比較輕鬆的運動，心率比較低的運動方式，比如慢跑、快走，而無氧運動是劇烈運動，心率比較高的運動方式，比如衝刺跑、舉重、引體向上等。一般有氧運動是可以更好的鍛鍊身體，鍛鍊心肺功能，減肥效果好，無氧運動一般用來練肌肉，塑造形體。

有氧運動對健康是很有幫助的，這是我們普遍認可的，但是這個是有前提的，就是適度的有氧運動是非常有必要的，過量有氧運動還真不見得對身體有太多的好處。

我們一直在強調生命在於運動，適度運動對健康確實有好處，但是過度的運動可能對身體的損傷比運動帶來的好處要大很多，所以很多頂級運動員都不會特別長壽，也是能說明一些道理的。短期的、偶爾的無氧運動可能會在鍛鍊時增加體內的雄性激素，但是過後雄性激素應該能夠比較快速的恢復正常，但是如果長期有規律的大量的無氧運動訓練，勢必會導致體內的雄性激素的增加，這對雄性脫髮患者來說是非常不利的因素。

所以，總結一下以上的觀點

(1)適度的有氧運動不僅有利於健康，而且可能對雄性脫髮也沒有損傷，但是請記住適度，不可過量。

(2)少量的、偶爾的無氧運動對健康和雄性脫髮都影響不大，但是長期的有規律的無氧運動有可能加速雄性脫髮的發展，無氧運動並不是特別健康的運動方式。

(3)無論是有氧運動還是無氧運動都不會導致脫髮，都不是脫髮的根本原因，而一旦你脫髮了，無氧運動就有可能加速你的脫髮程序。