首先就是戒菸戒酒，然後不要吃增加肝腎負擔的食物，就是不要太油膩，不要吃辣椒和味道大刺激大的食物，因為一旦嗆住，咳嗽起來，對誰都不好，基本上不忌口，啥好吃吃啥，如果在服用四聯藥，要注意，有的藥是空腹飯前，有的是飯後，利福平不能遇牛奶，會影響吸收，要注意養胃，定期複查。要休息為主，不要受累。不要擅自停藥！護肝藥必須吃，水飛薊賓葡甲胺片，肝泰樂，還原型谷胱甘肽，儘量不要吃中藥的護肝片。只是我個人對中藥有情緒，聽醫生的也對。祝好！肝損了會影響胃，弄不好會吐藥，我已經是很小心的了，吐過兩次藥，就是吃開鹽酸乙胺丁醇才吐的，我開始治療第一個月，沒有用護肝藥，一個月以後，眼睛又幹又澀，面板明顯不對了，醫生給我開了水飛薊賓葡甲胺片，挺對症的，因為住院部有吃葵花護肝片又肝損住院的，我就跟醫生說不要用中藥。另外，對胃好的藥，叫康復新液，挺好的，後來一段時間，有時候吃藥過後幾個小時，胃酸的厲害，我買了蘇打水喝，超級舒服。

　　肝氣不舒的患者在日常飲食中可以適當多吃一些疏肝理氣、降肝火的食品。降肝火的食品有黃豆、白菜、絲瓜、油菜、山楂、綠芽菜、金針菇等；疏肝理氣的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西紅柿、栗子、胡蘿蔔、南瓜、山藥等。

　　除了以上介紹的兩類食品以外，肝氣不舒的患者也可以吃一些陽性的食品，如韭菜，山藥等等，還可以吃一些菌類食品，如蘑菇、銀耳等食品。

　　另外，肝氣不舒的患者不能吃辛辣刺激性以及油膩的食品，並在日常生活中保持樂觀的心情，保證充足的睡眠，不能熬夜，這些對於改善肝氣不舒都會有些幫助。