面板癢，應該只有兩種原因，一就是你有面板問題，例如癬類，需要用藥看醫生。二是肌膚過於乾燥引起的瘙癢，主要現象就是會有產生細小的乾燥皮屑，抓撓後會有紅色小點。

如果是後者的話，建議你在春秋冬的時候減少沐浴次數，一週1-2次即可，然後就是控制水溫（不要超過40度）與人體相仿的溫度比較好，減少去角質的次數。因為這三個季節本來就偏於乾燥，洗澡會帶走體內大量的水分，所以適當的減少沐浴次數會有一定的幫助。在選擇日常潔面產品的時候一定不要用深層清潔的，會帶走肌膚過多的油脂和水分，容易造成水油不平衡，就算是選用深層清潔產品也是一週用一次即可，不然反而會使肌膚變的糟糕。其次就是潔面和沐浴後及時的塗抹水和乳液，鎖住肌膚的水分，在乾燥的部位可以反覆塗抹幾回。可用門改善過敏的喻慜霜的 預防復發的，期間要多飲水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，祝你早日康復。

臉紅髮燙從醫學角度講是由於溫度或情境的變化，使人面部變紅、顏色變深，由血管的神經擴張而導致的，由於面部的神經、血管較其他部位豐富，所以表現得更為明顯。面部發紅和發燙的有生理性也有病理性。比較健康的人由於末梢血液迴圈良好，稍一活動可能會表現為面色紅潤。有人在害羞或者憤怒、慚愧時也會臉紅，有些飲酒後也會臉紅，或在山上高海拔地區因為長期的空氣稀薄、缺氧，身體內的血紅蛋白需要吸收更多的氧氣而導致的血紅蛋白增多而導致的臉紅。一些疾病也可以引起臉紅髮燙，如高血壓、肺結核、系統性紅斑狼瘡。沒有其它特殊表現一般不需要特殊處理，如果出現病理性臉紅就需要去醫院檢查，明確病因進行治療。