懷孕了依然可以吃生魚片！

對於孕婦來講，包括魚在內的各種海鮮是非常健康有營養的理想食物，大量的研究證實，食用海鮮特別是魚類不僅僅對於孕婦有很多的好處，對於宮內胎兒的健康生長髮育也有很多額外的好處。

通常情況下，因為吃生魚片而得病的機率很小，大家主要擔心是吃了生魚片會感染絛蟲或其他寄生蟲。

研究顯示，透過冷藏和烹煮會殺死絕大多數的寄生蟲，多數的做生魚片的日本餐廳都是用冷凍過的魚做生魚片的，你在進食之前可以詢問一下餐廳的廚師。

在少數情況下，一些野生的三文魚會感染線蟲，吃了感染這種寄生蟲的生魚片就會得病，其臨床症狀是：嚴重的腹痛、噁心嘔吐、腹瀉，也會引起過敏反應，冷藏可以殺死所有的這些寄生蟲。

另外，我們現在食用的三文魚都是人工養殖的，基本上沒有感染寄生蟲的機會。

但是，吃壽司和生魚片的時候還是有些要注意的，含汞量比較多的魚不要吃，貝殼類海鮮不要吃，因為貝殼類海鮮引起的食物中毒的發生率比一般的深海魚類要高，所以準媽媽還是忍著點，不要吃生蠔、生的蛤類以及蚌類。那熟的呢？熟的會比較安全一些。

孕婦是可以適當吃八爪魚的，這個對胎兒是沒有影響的。

因為八爪魚也屬於魚類的一種，含有豐富的鈣質，對胎兒生長髮育是有幫助的，所以孕婦平時是可以適當吃的。