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1 # idryp6753
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2 # pietr49411
秋葵雞肉南瓜可以一起吃的。秋葵又名羊角豆,黃秋葵、毛茄,原產於非洲,20世紀初引入中國,一般種植於南方地區,被稱為“植物黃金”。黃秋葵嫩果(莢)營養價值高,堪比人參,在日韓即稱為綠色人參,卻比人參更適合日常食補。可以作為日常蔬菜,炒食、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。但是秋葵性涼,不能與性涼的食物同食,比如鴨肉等,但是雞肉和南瓜都不屬於性涼的食物,所以同吃沒有問題。食材準備:意麵(少許),奶油快(一小許),南瓜(兩小塊),秋葵(一根),彩椒(一塊),雞脯肉(少量)。
1、放少許油,翻炒雞肉十秒左右。
2、放彩椒翻炒。
3、加入秋葵和南瓜。
4、加少許清水,放奶油塊煮。
5、奶油融化後放入意麵,煮熟即可。
秋葵雞湯的做法1.準備好食材,雞肉洗淨後加少許鹽、料酒、白胡椒粉醃製入味備用2.秋葵洗淨,置於案板上3.用刀切去秋葵的蒂頭,棄用4.再將秋葵切成3釐米長均勻小段,胡蘿蔔也切成大塊備用5.醃製好的雞肉放入砂鍋內,加入適量的水,放入薑片,大火煮開,倒入胡蘿蔔塊,調成小火煮30分鐘6.最後倒入秋葵煮10分鐘,喜歡喝濃湯的或者煮更長的時間烹飪技巧煮秋葵時忌用銅、鐵等器皿,會導致秋葵很快地變色,對人體雖無傷害,味道卻會打折扣,也不美觀。秋葵裡面的籽和膠液具有獨特的保健功效,煮湯的時候,膠液都融解到湯中去,使湯的口感變得滑爽可口,別具特色。秋葵可以生食,但秋葵具有一種怪味,很多人不適應,所以煲湯的時候可適當煮長一點時間,使這種怪味在加熱的過程中徹底消失。