我貼足貼是因為有刺激酸脹感我自己用，買的是幾毛錢一貼的，超便宜那種，我一點不關注變黑的問題，那我為啥會買呢？因為冬天腳底冷，買了擋風的，用過一次，貼在腳底就感覺小腿痠酸的，腳底有那種被按摩的酸脹感，第二天醒來會明顯覺得腳底痛，不知是不是我比較敏感。不過我就衝這來的現在就貼著，還貼了一個腿上的穴位，明顯能感到酸脹，所以對於我這個懶得運動的人，很舒爽啊我懶，從來不泡腳幸虧也不太臭，所以也不會泡腳用，就這麼貼著，但顏色確實有變化，我的體驗跟時間長短沒關係，因為我貼過十幾個小時，還是青色，不是第一次貼的黑色有人說酸脹的才變色，我也有體驗，肩膀酸的地方貼上會變黑，別的地方貼也沒用我還實驗過貼在肚臍上，然後覺得肚子熱乎乎的，時不時有股暖流往上走我的體驗是很像是刺激經絡穴位的東西關於顏色，汗跟水一定成分不一樣吧，所以汗液的成分變化可能會引起顏色變化吧。如果汗的變化和體質變化相關，那麼顏色變化反映體質也是有可能啊我很討厭那種非得否定所有經驗療法以投向科學迷信但實際上極其不科學不嚴密的行為絕非廣告這東西，說白了用得開心就好。就跟把各種奇怪東西敷在臉上的面膜，跟一堆樹根熬苦水，甚至跟掉魂的迷信一樣，是體驗了才做的選擇。

貼足貼本身是不會產生腿痠的情況。

1、貼足貼本身是不會產生腿痠的情況，引起腿痠的情況可以從自身的情況來分析，看是因為自己的運動量比較大引起的，睡覺姿勢等等。

2、足貼是透過刺激足底的穴位來達到排毒的效果，像當於是做了足貼按摩，想想看做完足貼按摩都會特別舒服，不會引起腿痠的問題。

3、或者說是初次使用足貼引起的不適應，這種情況也是因人而異的。