保健品都是心理作用，還是吃自然的東西比較好
小米，雞蛋，大豆，魚類，蝦皮，牛奶，蔥蒜，肝腎，核桃，大棗，黃花菜
這些都是健腦補腦食品。
萬事蘿蔔早吃薑，平時多吃西紅柿。早餐呢，奶和蛋是很不錯的選擇。
在你感到學習緊張的時候，多吃些堅果。如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等等。
教你保持學習精力充沛的五要訣！
自我激勵
1，相信未來是美好的。不要總是沉浸於往事，要面向“下一次”。
2，遇事不驚，臨危不懼。一旦意外事件出現，鼓勵自己臨危不懼，開動腦筋，尋找各種有利對策，久而久之，成為習慣，常能“急中生智”、“化險為夷”。
3，要知足常樂。要經常想到自己是幸福而充足的，保持心情舒暢，從而增加獲得成功的可能性。
自我暗示法
要暗示自己：不要緊張，相信自己定能闖過難關。接著要按時自己不要不快，不要生氣，生氣是對自己的懲罰。還可透過自言自語，還可以將提示語寫在日記本上，貼在牆壁上，床頭以便經常看到、想到，鞭策自己專心去做。
注意力轉移法
把注意力從消極情緒上轉移到積極方面去。如苦悶、煩惱時，軀體你聽聽音樂，看看喜劇，爬山。
傾訴法
情緒處於壓抑狀態時，應該允許有節制的發洩，如哭泣，或者是找親朋好友一吐而安
補償法
失去一個朋友，要積極尋找新的朋友，或用運動、娛樂等填補心靈的空白或創傷。情緒壓抑時，到外面走走。
保持精力充沛
還要求要有身體強壯作為基礎。因為，將強體育鍛煉，也是調整情緒的較佳選擇
打這些累死我了。。。
保健品都是心理作用，還是吃自然的東西比較好
小米，雞蛋，大豆，魚類，蝦皮，牛奶，蔥蒜，肝腎，核桃，大棗，黃花菜
這些都是健腦補腦食品。
萬事蘿蔔早吃薑，平時多吃西紅柿。早餐呢，奶和蛋是很不錯的選擇。
在你感到學習緊張的時候，多吃些堅果。如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等等。
教你保持學習精力充沛的五要訣！
自我激勵
1，相信未來是美好的。不要總是沉浸於往事，要面向“下一次”。
2，遇事不驚，臨危不懼。一旦意外事件出現，鼓勵自己臨危不懼，開動腦筋，尋找各種有利對策，久而久之，成為習慣，常能“急中生智”、“化險為夷”。
3，要知足常樂。要經常想到自己是幸福而充足的，保持心情舒暢，從而增加獲得成功的可能性。
自我暗示法
要暗示自己：不要緊張，相信自己定能闖過難關。接著要按時自己不要不快，不要生氣，生氣是對自己的懲罰。還可透過自言自語，還可以將提示語寫在日記本上，貼在牆壁上，床頭以便經常看到、想到，鞭策自己專心去做。
注意力轉移法
把注意力從消極情緒上轉移到積極方面去。如苦悶、煩惱時，軀體你聽聽音樂，看看喜劇，爬山。
傾訴法
情緒處於壓抑狀態時，應該允許有節制的發洩，如哭泣，或者是找親朋好友一吐而安
補償法
失去一個朋友，要積極尋找新的朋友，或用運動、娛樂等填補心靈的空白或創傷。情緒壓抑時，到外面走走。
保持精力充沛
還要求要有身體強壯作為基礎。因為，將強體育鍛煉，也是調整情緒的較佳選擇
打這些累死我了。。。