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1 # 隨風依舊
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2 # jj小雪
黃豆可以燉雞吃,因為這兩樣東西互相不相剋,一起燉著吃口感清香鮮美,營養價值高。有補血補氣、健脾養胃、增強人體免疫力的功效。雞燉黃豆的做法1、黃豆提前三四個小時浸泡2、黃豆下鍋,水沒過黃豆約一根食指的高度,放入生抽、陳皮、八角、桂皮、幹辣椒、糖、鹽,煮開後轉小火慢燉1小時,收湯至鍋裡的湯汁剛剛沒過黃豆。3、雞洗淨切塊,沸水中焯一下4、幹辣椒、蒜瓣、洋蔥切片,花椒洗淨備用5、坐鍋燒熱後,直接下入雞油部分,大火煸炒至變色出油6、在鍋中雞出油後,放入幹辣椒等佐料,反覆煸炒出香味,加入雞肉部分,煸炒至變色7、將黃豆中的湯汁倒入肉中,大火煮開後轉中小火燉10分鐘,再倒入黃豆,中火燉10分鐘,出鍋8、出鍋後撒適量小香蔥,開吃
黃豆可以燉雞的。
黃豆雞湯是一道以大豆及雞肉為主要原料,精心煮制而成的滋補美食。具有健脾益氣寬中、潤燥消水等作用。黃豆燉雞能同時供應了植物性和動物性蛋白質,使補充蛋白質、提高免疫力的功效加倍。
黃豆是我們常見的一種食物,也是大家都喜歡吃的,具體是因為它含有豐富的營養元素,可以為我能人體提供了膳食纖維、礦物質、大豆異黃酮等營養素,使這道菜比普通燉雞營養更豐富。而且,比起常見的搭配黃豆燉豬蹄,膽固醇的含量要低得多,更適合中老年人以及患高血脂的人食用