一般來說，4~7個月之間，寶寶就開始嘗試著坐起了，8個月的時候，大多數的寶寶可以在沒有幫助的情況下獨坐一會兒，如果寶寶在9個月的時候，還沒有辦法獨坐超過一分鐘，就需要向醫生諮詢一下，如果真的有問題就需要做一些積極的康復訓練啦！

　　如何訓練寶寶坐

　　1、趴著

　　寶寶大運動每一步的發展都需要事先打下良好的基礎，只有肌肉力量不斷增強，寶寶才能坐得更穩，站得更穩。趴著能夠幫助寶寶鍛鍊腰部腹部和背部的肌肉，這一部分的肌肉，是能夠讓身體保持穩定的肌肉群，所以趴著對於寶寶練習獨坐是有很大的幫助作用的！

　　2、靠坐

　　在寶寶不能完全坐穩之前，靠坐不失為一個策略。寶寶四五個月的時候，你可以讓寶寶靠在沙發靠背上，這樣即使栽倒也不會摔痛，另外寶寶還能在不斷地重新坐起的過程中掌握平衡的技巧。

　　3、拉坐

　　拉坐，顧名思義，就是拉住寶寶的手，讓他慢慢坐起來，或者你也可以在他斜靠的時候，讓他拽著你的手坐起來，當他慢慢熟練之後，你就可以增加遊戲的難度啦，偷偷的少用一點力氣，這樣寶寶會用力更多，在不斷的拽起過程中，能起到不錯的鍛鍊效果哦！

　　4、撐坐

　　撐坐，就是寶寶藉助自身力量或者外部力量支撐自己坐起來。比如，寶寶有時候會用手支撐自己坐一會兒，在並不是很艱難的情況下，你可以讓他透過這種方式來鍛鍊，當然，他撐幾秒之後就會栽倒，你要把他扶直，再撐一會兒，這個動作反覆三五次就可以，時間太長寶寶會很累。