軍訓臉和脖子曬黑了是可以慢慢恢復的，曬黑了可以做曬後修復：
1、保溼加防曬，保溼和防曬是面部肌膚白嫩的基礎，是美的基石。無論你目前面部有問題還是沒問題，這兩點一定要做到。“建議一天洗2－3次臉，使用適合溫和的潔膚產品，慎用去角質的潔面產品。
2、外用藥物，曬後可以塗抹一些淡斑的藥物，最價廉物美的比如含氫醌、熊果苷或積雪苷等成分的外用藥。這些藥物適用於色素沉著，好用還不貴，不過起效比較慢，1個月是看不出太明顯的效果。曬傷後，可以考慮一些高濃度的煙醯胺或者高濃度的維生素C的產品。張世中表示，但是不能太著急使用，一定要等到面板屏障修復好，且在專家醫生的指導下使用，還可以外敷一些中藥的紫草提取物和黃芩提取物。
3、內服藥物，如果是單純曬黑，可以請專業的醫生開一些提高面板的新陳代謝，減少細胞內黑色素小體增加的中藥方口服，如新增白茯苓、甘草、當歸、紅花、白芷、麥冬等。
4、輸液藥物，對一些大面積的色素沉著，有時可以用一些靜脈輸液的方式進行治療，治療藥物是大劑量VitC及其他一些成分。這種治療方式也是必須在正規面板科醫生的指導下使用，由醫生來判斷你適不適合用。擴充套件資料防曬的方法：1、Sunny強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。 3、可穿防曬衣或防曬服，保護面板。4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防曬產 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。
軍訓臉和脖子曬黑了是可以慢慢恢復的，曬黑了可以做曬後修復：
1、保溼加防曬，保溼和防曬是面部肌膚白嫩的基礎，是美的基石。無論你目前面部有問題還是沒問題，這兩點一定要做到。“建議一天洗2－3次臉，使用適合溫和的潔膚產品，慎用去角質的潔面產品。
2、外用藥物，曬後可以塗抹一些淡斑的藥物，最價廉物美的比如含氫醌、熊果苷或積雪苷等成分的外用藥。這些藥物適用於色素沉著，好用還不貴，不過起效比較慢，1個月是看不出太明顯的效果。曬傷後，可以考慮一些高濃度的煙醯胺或者高濃度的維生素C的產品。張世中表示，但是不能太著急使用，一定要等到面板屏障修復好，且在專家醫生的指導下使用，還可以外敷一些中藥的紫草提取物和黃芩提取物。
3、內服藥物，如果是單純曬黑，可以請專業的醫生開一些提高面板的新陳代謝，減少細胞內黑色素小體增加的中藥方口服，如新增白茯苓、甘草、當歸、紅花、白芷、麥冬等。
4、輸液藥物，對一些大面積的色素沉著，有時可以用一些靜脈輸液的方式進行治療，治療藥物是大劑量VitC及其他一些成分。這種治療方式也是必須在正規面板科醫生的指導下使用，由醫生來判斷你適不適合用。擴充套件資料防曬的方法：1、Sunny強烈時，穿深色衣衫，而不是白色的，白色衣服只反射熱度，卻無法阻隔紫外線。2、烈日曝曬，可戴上寬邊淺色遮陽帽，打遮陽傘。 3、可穿防曬衣或防曬服，保護面板。4、可使用防曬霜、防曬霜的用法，出門前 10-20 分鐘就應塗好防曬產 品。每次至少須有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能達到最佳防曬功效。