在健康狀態時，如飲食正常，衣著適宜，人體的體溫一般是比較恆定的，即保持在37℃上下(大致介於36.2000 ℃～37.3000℃)，而不因外界環境溫度的改變而變化。但人體正常體溫並不是指某一具體溫度，而是一個溫度範圍。如對大多數正常人來說，口腔體溫範圍在36.7℃～37.7℃之間 (而37.19℃僅是一個平均值)，腋窩溫度範圍在36.0℃～37.4℃，直腸溫度範圍在36.9 ℃ ～37.9℃。人體的體溫雖然比較恆定，但人類個體之間的體溫有一定的差異，少數人的標準體溫可低於36.2℃，也可高於37.3℃。

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

獨立寒秋秋寒 :

不清楚你是不是給自己問的！！

從你的資料顯示：

現在（8:22）你的胃部太適合！血壓偏低！頭部有缺氧現象！肺有些寒！腎有些陰虛！手腳有些涼！睡眠質量不佳！

體溫過低其對應的的基礎代謝低,提高體溫可以加強抵抗力和提高代謝能力,平時加強鍛鍊,增加營養物質,使體重在正常範圍內,體重過低容易體溫過低

1.睡前用熱水區域性泡手,腳,不但可以促進末梢的迴圈,還有幫助睡眠的作用.

2，注意胃的呵護！！

3.女性如果經常出現冬天腳怕冷,可以用一個木桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳.可以改善女性的怕冷症.

4.在飲食方面,多吃一些加了薑片的食物如雞湯,魚湯,其他如含有蔥,蒜等辛香料的食物也有同樣的效果.