天生平靜的孩子更能應對變化和壓力。這並不意味著這些孩子從未經歷過壓力。這只是意味著，當他們在日常生活中做了一個小小的改變時，他們不太可能變得過於激動。
冷靜的孩子往往成長於冷靜的家庭中。因為孩子反映了父母的行為，如果父母的行為有壓力，孩子就會將其理解為在某些情況下的一種適當反應。
有幾種方法可以防止孩子壓力過大:
孩子哭的時候一定要抱著他。嬰兒和孩子需要知道你就在身邊，隨時可以安慰他們。
提前告訴孩子他的生活是否會發生任何變化。比如，如果他要上幼兒園，那就提前去學校，幫助他適應新環境。或者如果你要出差，一定要解釋你要去哪裡，為什麼要去。孩子知道的越多，他就越不會感到困惑和焦慮。
孩子們在生活中需要有條理，無論是固定的就寢時間，關於什麼時候做作業的規則，還是和家人在一起的計劃時間。幼兒需要可預測的模式，這樣他們就不會感到焦慮。
缺乏基本營養的孩子可能比飲食均衡的孩子更容易承受壓力。確保孩子從所有的食物中攝入適量的食物，以及少量的垃圾食品、咖啡因和糖。
父母在沒有壓力的情況下做父母做得更好。父母花時間來處理自己的壓力並不是自私的，這是為了孩子的利益。研究表明，減少咖啡因攝入、定期鍛鍊、為家人和朋友留出時間、以及抽出時間放鬆都有助於減輕父母的壓力。
天生平靜的孩子更能應對變化和壓力。這並不意味著這些孩子從未經歷過壓力。這只是意味著，當他們在日常生活中做了一個小小的改變時，他們不太可能變得過於激動。
冷靜的孩子往往成長於冷靜的家庭中。因為孩子反映了父母的行為，如果父母的行為有壓力，孩子就會將其理解為在某些情況下的一種適當反應。
家長能做什麼來減輕孩子的壓力?有幾種方法可以防止孩子壓力過大:
擦乾眼淚。孩子哭的時候一定要抱著他。嬰兒和孩子需要知道你就在身邊，隨時可以安慰他們。
讓孩子做好改變的準備。提前告訴孩子他的生活是否會發生任何變化。比如，如果他要上幼兒園，那就提前去學校，幫助他適應新環境。或者如果你要出差，一定要解釋你要去哪裡，為什麼要去。孩子知道的越多，他就越不會感到困惑和焦慮。
建立和執行規則和慣例。孩子們在生活中需要有條理，無論是固定的就寢時間，關於什麼時候做作業的規則，還是和家人在一起的計劃時間。幼兒需要可預測的模式，這樣他們就不會感到焦慮。
讓孩子吃飽。缺乏基本營養的孩子可能比飲食均衡的孩子更容易承受壓力。確保孩子從所有的食物中攝入適量的食物，以及少量的垃圾食品、咖啡因和糖。
減少自己的壓力。父母在沒有壓力的情況下做父母做得更好。父母花時間來處理自己的壓力並不是自私的，這是為了孩子的利益。研究表明，減少咖啡因攝入、定期鍛鍊、為家人和朋友留出時間、以及抽出時間放鬆都有助於減輕父母的壓力。