可以吃,但不能多吃; 大家知道空心菜是一種綠色蔬菜,從健康飲食的角度考慮,空心菜營養價值高,經常吃空心菜,可以起到補充維生素和礦物質的作用。 但是也有一些人是不適合吃空心菜的,下面小編為大家介紹下哪些人不能吃空心菜。 什麼人不宜吃空心菜 ? 專家介紹,空心菜是鹼性食物,含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。但是,空心菜屬於性寒的食物,體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人,也不宜多吃。 空心菜學名為雍菜,是春夏時節主要的蔬菜。空心菜味美,營養豐富。它的生命力極強,無論房前屋後,水、陸地面皆可種植,只要略施農肥,勤於澆水,都有收穫,愈是氣候炎熱愈發翠綠蔥蘢。“六月雍菜芽,勝過豬油渣”。空心菜食法有多種,可葷可素,或湯或炒皆可,最為簡單的做法:空心菜在沸水中撈過,伴以油、鹽即清香滑脆,十分爽口。 空心菜富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、維生素B2等。空心菜還含有豐富的纖維素,能加速腸蠕動,促進體內毒素和有毒物質的排洩。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”雅稱,有健美面板、潔齒防齲之功效。 中醫認為空心菜還是治病良藥,它屬於旋花拉植物,味甘性微寒,有清熱解毒、涼血利尿的作用,對夏季出現的暑熱煩渴、便結尿黃以及炎熱產生的痔瘡、衄血、尿血等熱症,皆可多食空心菜予以解除。本品藥食皆優,堪稱夏季佳蔬。小兒夏季熱(疰夏)可用空心菜汁調鹽頻服予以清熱;對於夏季常出現的疔瘡腫或毒蟲叮咬以及痱子、溼疹之類面板病,勸君多食空心菜,同時另取它搗爛外敷患處即可。在擔任鄉村醫生期間,筆者在治療扁平疣(雞眼)時,採用空心菜葉頻擦,均取得良好的效果
可以吃,但不能多吃; 大家知道空心菜是一種綠色蔬菜,從健康飲食的角度考慮,空心菜營養價值高,經常吃空心菜,可以起到補充維生素和礦物質的作用。 但是也有一些人是不適合吃空心菜的,下面小編為大家介紹下哪些人不能吃空心菜。 什麼人不宜吃空心菜 ? 專家介紹,空心菜是鹼性食物,含有鉀、氯等調節水液平衡的元素,食後可降低腸道的酸度,預防腸道內的菌群失調,對防癌有益。但是,空心菜屬於性寒的食物,體質虛弱、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜多食,血壓過低、手腳容易無故麻痺或抽筋的人,也不宜多吃。 空心菜學名為雍菜,是春夏時節主要的蔬菜。空心菜味美,營養豐富。它的生命力極強,無論房前屋後,水、陸地面皆可種植,只要略施農肥,勤於澆水,都有收穫,愈是氣候炎熱愈發翠綠蔥蘢。“六月雍菜芽,勝過豬油渣”。空心菜食法有多種,可葷可素,或湯或炒皆可,最為簡單的做法:空心菜在沸水中撈過,伴以油、鹽即清香滑脆,十分爽口。 空心菜富含人體必須的碳水化合物、脂肪、蛋白質三大營養素和多種礦物質、維生素C、維生素B2等。空心菜還含有豐富的纖維素,能加速腸蠕動,促進體內毒素和有毒物質的排洩。空心菜中的葉綠素有“綠色精靈”雅稱,有健美面板、潔齒防齲之功效。 中醫認為空心菜還是治病良藥,它屬於旋花拉植物,味甘性微寒,有清熱解毒、涼血利尿的作用,對夏季出現的暑熱煩渴、便結尿黃以及炎熱產生的痔瘡、衄血、尿血等熱症,皆可多食空心菜予以解除。本品藥食皆優,堪稱夏季佳蔬。小兒夏季熱(疰夏)可用空心菜汁調鹽頻服予以清熱;對於夏季常出現的疔瘡腫或毒蟲叮咬以及痱子、溼疹之類面板病,勸君多食空心菜,同時另取它搗爛外敷患處即可。在擔任鄉村醫生期間,筆者在治療扁平疣(雞眼)時,採用空心菜葉頻擦,均取得良好的效果