人到60多歲，進入花甲之年，身上總出汗，是老人體質差、體虛的現象，老人年紀大了，精氣不足，往往是有腎虛的情況引起，主要是腎衰退的太快了。出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：
一、盜汗。發生在夜間睡眠時不自覺出汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵，這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
二、自汗。發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用如果是夜間出汗多，我們多稱之為夜間盜汗的老人，可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。要注意飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜，長期保持。不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了， 這樣的想法是錯的， 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上， 冰凍三尺非一日之寒， 這屬於身體亞健康， 切記， 得長期保持良好生活習慣 。
人到60多歲，進入花甲之年，身上總出汗，是老人體質差、體虛的現象，老人年紀大了，精氣不足，往往是有腎虛的情況引起，主要是腎衰退的太快了。出汗多有生理和病理之分，如天氣炎熱和大運動量時的出汗多屬生理現象。病理原因的出汗多最常見的有兩種：
一、盜汗。發生在夜間睡眠時不自覺出汗。盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵，這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便乾燥。
二、自汗。發生在白天，不因勞動、穿衣厚或炎熱而汗自出，或稍微運動則大汗淋漓。自汗的原因主要是身體虛弱或患大病之後。中醫認為是“肺氣不足、衛陽不固”所致。治療應以“補肺益氣、固表養陰”為原則。可選服補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人參等，也可選生脈散和玉屏風丸加減運用如果是夜間出汗多，我們多稱之為夜間盜汗的老人，可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。要注意飲食和作息要規律，少辛辣，不能熬夜，長期保持。不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了， 這樣的想法是錯的， 因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上， 冰凍三尺非一日之寒， 這屬於身體亞健康， 切記， 得長期保持良好生活習慣 。