推的話，初學者可能會覺得力量大一些，但是球缺少迴旋，拋物線也不好，影響命中率。 這個時候不要勉強自己去投遠距離，應該在自己確保正確姿勢不變形的情況下的最遠距離上練習投籃。在你投得非常順了以後，再延長一佔距離。這樣一直練到能輕鬆投三分，你的投籃基本功就過關了。當然，此後還得經常練習以保持手感。 我猜這個問題下不久就會有人說適合自己的就是最好的，只要你投得舒服，怎麼投都可以。 可是事實不是這樣的。雖然正確的投籃姿勢不是一成不變，但還是有一些基礎是固定的。比如投籃準備時執球的位置，雖然不是完全一公分都不能移動，還是有一個範圍。你過低時，就成了女式的肩上投籃，你還是可以練得很準，問題是你被防住的可能就大了。再比如放在胸口推，如馬里昂那樣，馬里昂的跳投命中率可不高，而且同樣也容易被防住。再比如出手後手指手腕的動作，正確的動作會讓球產生一個漂亮的弧線和迴旋，錯誤的動作就差多了，這也是高命中率的保證。 總之，正確的姿勢，可以讓你用更少的練習，達到一個固定的命中率；或者用同樣的練習，達到更高的命中率；同時，也是最容易找到投籃機會，最不容易被防守的。千萬另被錯誤的言論誤導。 回覆發出後發現果然有了。首先，馬里昂能在NBA立足，不代表錯誤的姿勢沒問題。第一，馬里昂的投籃命中率不高，他是靠身體素質吃飯的；第二，馬里昂在NBA並沒有打出他這樣變態的身體應有的水準，他的投籃基本功差就是原因之一。然後，你用雙手在頭頂投籃能10中4，用老師教的姿勢只有10中2，那是因為你沒有用這種姿勢經過必要的訓練。同樣兩個初學者，一個用你的姿勢一個用老師教的姿勢，同樣每天練200球，一個月後看是誰準。
推的話，初學者可能會覺得力量大一些，但是球缺少迴旋，拋物線也不好，影響命中率。 這個時候不要勉強自己去投遠距離，應該在自己確保正確姿勢不變形的情況下的最遠距離上練習投籃。在你投得非常順了以後，再延長一佔距離。這樣一直練到能輕鬆投三分，你的投籃基本功就過關了。當然，此後還得經常練習以保持手感。 我猜這個問題下不久就會有人說適合自己的就是最好的，只要你投得舒服，怎麼投都可以。 可是事實不是這樣的。雖然正確的投籃姿勢不是一成不變，但還是有一些基礎是固定的。比如投籃準備時執球的位置，雖然不是完全一公分都不能移動，還是有一個範圍。你過低時，就成了女式的肩上投籃，你還是可以練得很準，問題是你被防住的可能就大了。再比如放在胸口推，如馬里昂那樣，馬里昂的跳投命中率可不高，而且同樣也容易被防住。再比如出手後手指手腕的動作，正確的動作會讓球產生一個漂亮的弧線和迴旋，錯誤的動作就差多了，這也是高命中率的保證。 總之，正確的姿勢，可以讓你用更少的練習，達到一個固定的命中率；或者用同樣的練習，達到更高的命中率；同時，也是最容易找到投籃機會，最不容易被防守的。千萬另被錯誤的言論誤導。 回覆發出後發現果然有了。首先，馬里昂能在NBA立足，不代表錯誤的姿勢沒問題。第一，馬里昂的投籃命中率不高，他是靠身體素質吃飯的；第二，馬里昂在NBA並沒有打出他這樣變態的身體應有的水準，他的投籃基本功差就是原因之一。然後，你用雙手在頭頂投籃能10中4，用老師教的姿勢只有10中2，那是因為你沒有用這種姿勢經過必要的訓練。同樣兩個初學者，一個用你的姿勢一個用老師教的姿勢，同樣每天練200球，一個月後看是誰準。