陶道穴位於頸部下端，當後正中線上，第一胸椎棘突和第二胸椎棘突之間的凹陷處(大椎往下的第一個胸椎就是陶道穴)。

【按摩陶道穴位的作用與好處】

1、改善血迴圈、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸痛等；

2、緩解脊背痠痛、瘧疾、癲狂、角弓反張等。

溫馨提示

按揉陶道穴能夠顯著改善肺功能。所以，患有慢支的人，或者經常咳嗽、自覺肺功能不太好的人，不妨時時刺激一下陶道穴。

按摩陶道穴的手法：首先可以低下頭，一手將頭按住，另一隻手的大拇指頂住穴位，其餘四指抓住脖頸得力，用大拇指按揉。按摩的時候多用點勁，每次按摩大概100下左右，慢慢地，肺功能會有一個很好的提升。

陶，金玉之屬也，此指穴內物質為天部肺金之性的溫熱之氣。道，通行的道路也。該穴名意指督脈陽氣散熱後在此化為溫熱之氣。本穴物質為身柱穴傳來的強勁陽氣，至本穴後，雖散熱化為溫熱之性，但仍循督脈道路向上而行，故名。

穴位取穴法：位於背部，當後正中線上，第1胸椎棘突下凹陷中。

解剖：在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有第一肋間動脈後支，棘間皮下靜脈叢；布有第一胸神經後支內側支。

主治疾病：頭痛項強，惡寒發熱，咳嗽，氣喘，骨蒸潮熱，胸痛，脊背痠痛，瘧疾，癲狂，角弓反張。

人體穴道配伍： 配豐隆穴、水溝穴、神門穴、心俞穴治癲狂癇；配大椎穴、間使穴、後溪穴治瘧疾；配合谷穴、曲池穴、風池穴治外感病；配腎俞穴、腰陽關穴、委中穴治胸背痛。