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1 # 情感驛站的店小二
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2 # 魅力四射姑涼
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。
2、儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截。
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。
4、利用身高，儘量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來平衡命中率低的問題。
總結一下，就是要慢，要穩，儘量減少失誤。
參考資料：
準備活動要充分，打籃球前應該在場地慢跑2－3分鐘，讓體溫升高，此時關節腔內的潤滑液分泌逐漸增多，否則潤滑液少關節就易受損。其次，可做些拉伸肌肉運動，比如擴胸、體側、壓腿等動作，讓肌肉、韌帶充分活動開。
籃球運動是允許身體碰撞的，但撞也有技巧，有時兩個人碰在一起，同時彈開，有時是一個人被彈開，一般來講，身材高大的人多佔優勢，因此，與自己體格相差太大的人不易與之主動發生身體的碰撞，而要學會自我保護。
籃球場地不宜過硬，起跳落地沒有一點緩衝，對關節不利，摔倒也極易擦傷。
參考資料:-籃球
1、放慢節奏，運球不好就慢慢推進到前場。這種比賽通常不會有30秒或24秒的進攻時間限制。而且也不太可能會有全場緊逼的防守。
2、儘量多傳球，傳球距離要短，這樣可以儘量避免被抄截。
3、多做無球跑動，跑出空擋，由空位隊員投籃。
4、利用身高，儘量保證籃板，這樣可以增加進攻次數，以此來平衡命中率低的問題。總結一下，就是要慢，要穩，儘量減少失誤。