懷孕5個月假性宮縮原因懷孕5個月出現假性宮縮是由於孕婦若較長時間的保持同一個姿勢站或坐，就容易會感到腹部一陣陣的變硬也就是出現肚子緊的症狀。懷孕5個月假性宮縮怎麼辦1、注意休息。出現假性宮縮後應立即停止正在做的事情臥床休息，注意要採取左側臥位的姿勢。如果宮縮不是很頻繁，疼痛感也沒有非常強烈，那麼只需注意休息症狀便能緩解。不要做長時間的、劇烈的運動，不然子宮可能再次發出抗議的“訊號”。在休息的同時，孕婦要時刻觀察自己的身體狀況，如果出現見紅等早產現象要及時去醫院救治。2、調整呼吸和心情。孕婦遇到假性宮縮時，可能會因為緊張而導致呼吸急促，此時應當立刻調整呼吸，放鬆心情。均勻、緩慢的深呼吸有助於全身肌肉的放鬆，不管是不是假性宮縮都能管用。另外，好心情也是孕婦的良藥，煩躁、不安、恐懼等心理反而有可能加重假性宮縮症狀。3、注意補充水分。肌肉細胞脫水後可能會出現短暫的收縮現象，所以，輕微的脫水症也有可能是假性宮縮的誘因。4、需要注意的是，不要自行用藥，而且服用藥物一般也不能緩解，這時，孕媽媽要注意休息，尤其不能刺激腹部。假如，宮縮伴有較強烈的腹痛，比如，痛到坐立不安、工作和生活受到影響，如果每小時宮縮次數在10次左右就屬於比較頻繁的，就需要去就診。頻繁的假性宮縮對於胎兒的影響是非常大的，不僅影響子宮的血液迴圈，導致營養無法提供給胎兒發育成長，造成胎兒發育不良，而且還會導致胎兒在宮內缺氧，嚴重的會使胎停育，因此如果發現頻繁宮縮症狀時，一定要及時到醫院進行檢查治療，避免嚴重的後果發生。以上內容來源網路，供參考~希望對你有幫助！祝你身體健康！