1.先理論上說對待挫折應該怎麼樣.舉例子，自己的、別人的皆可.總結，呼籲大家要“遇到挫折，勇敢面對，不回頭”“遇到挫折不用怕，就怕你不敢去面對它。

”我覺得遇到挫折不可怕，只要你勇敢於面對它，那麼挫折就不可怕。

挫折只是暫時的，如果你不把挫折忘記它，去面對它，那麼它就會一直生活在你心中，那麼你今後的人生將永遠不知道快樂是什麼。

如果我們沒經歷過失敗，那麼永遠不知道成功是什麼。

如果沒經歷過挫折，也就不會知道自己是堅強還是何等懦弱。

磨難是我們面臨的強敵，在磨難中最重要的是你敢不敢面對，敢不敢於挑戰它。

孟子曾經說過：“天將降大任於人也，必先苦其心志，勞其筋骨……增益其所不能。

”隨著社會的進步，從古至今生活中不能沒有磨難與挫折，否則人類的生存將失去意義。

磨難，對於奮發向上，熱愛生活的人來說是走向成功的鋪路石。

而對於懦夫來說則是一座難以逾越的高山，是他們前進的終點與墓碑。

其實磨難並不可怕，可怕的是失去了征服困難的信心。

人生就要經得起生活的反覆磨練。

因為正是人生路上這些大大小小的磨難使我們的信念更執著，意志更堅定，因為我們的明天會更美好，未來更美好。

勇於去挑戰困難，不被困難所打倒的這種精神非常值得我們學習。

所以我們遇到困難與挫折要勇敢站起來去挑戰它，不被它嚇倒，要勇敢去挑戰它，只要相信自己能成功，那麼你就成功了一半，只要你再努力一點那麼你就成功了。

所以我們遇到困難不用怕它，只要面對它挑戰它，那麼你今後的生活將更加美好。