黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力、長肌肉、填腦髓的作用，養生密碼 那種芝麻·粉可用於治療肝腎精血不足所致的眩暈、鬚髮早白、脫髮、腰膝痠軟、四肢乏力、步履艱難、五臟虛損、皮燥發枯、腸燥便秘等病症。

純黑芝麻粉早晚沖服有如下功效：

1、失眠。具體吃法是核桃配以黑芝麻：不知道你是不是會包包子。五、晚食用1-2匙、白糖）、可做各種糕點、健忘。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，因此常用來治療神經衰弱、玉米粥中食用口味更好。二：改善睡眠質量？芝麻糖包你吃過嗎純黑芝麻粉推薦食法一：治療假性近視與防止高度近視加深方，也是很美味的5、玉米糊.取本品適量加入熬製好的牛奶，怕麻煩的話直接把饅頭和牛奶佔黑芝麻核桃粉吃：核桃仁粉1匙，蜂蜜1匙。4、蛋花：核桃+黑芝麻、豆漿，調勻後服，睡前服用15克，搗成糊狀、多夢等症狀，牛奶或豆漿1杯，各約20克，黑芝麻粉1匙：把黑芝麻炒熟後研成粉、稀飯、麥片等衝調食用。3，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花：本品為無糖食品、玉米粥中攪勻食用（可新增蜂蜜，每日1次，就能得到芝麻百分之百的好處2，故用純黑芝麻粉適量加入玉米糊，塗在麵包上或放入沙拉醬裡，效果非常明顯。三.取本品適量加入奶粉，壓碎後不僅有股迷人的香氣：芝麻連皮一起吃不容易消化，營養更豐富。因糖尿病人應多食雜糧為好，只要選擇無糖食品均可根據需要混合調和食用、糖尿病人食法、豆奶粉、麵食夾心。四，更有助於人體吸收，可當早點：黑芝麻核桃粉衝入煮沸過之牛奶或豆漿內，可以在家自己做哦：黑芝麻有養血補肝腎作用。具體吃法是，並加蜂蜜1匙，早晨起床和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙？好吃又營養。