洗牙後更要學會注意日常的護理。
洗牙後要避免外界刺激，通常會對牙齒造成刺激的食物就是過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙後吃到感覺太過刺激，導致牙齒痠痛的食物，就要學會盡量避免食用。而且在洗牙之後，不要吃有尖銳稜角的食物，比如骨頭渣。而且刷牙時是要用軟毛刷清洗，不要用力擦。
專家建議針對很多人洗牙後感覺牙齒會鬆動的問題，牙齒鬆動是因為洗去了牙縫中間的石，那麼在洗牙後要格外注意牙縫清潔，避免食物殘渣嵌塞，增加牙結石再次沉積的風險。
洗牙後可選用適合的防酸牙膏，塗抹在牙齦處，也可以刷牙前塗抹，再刷牙。可以在一定的程度上可以緩解洗牙後的牙齒敏感。
擴充套件資料：
在洗牙時，只要做到以下幾點就可以有效避免痠痛感：
1、分次洗牙可以對牙結石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者，專家建議，分次洗牙洗牙間期，還可繼續進行抗炎治療或脫敏治療，可以大大減輕痠痛感，同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果。
2、洗牙前4到10天可以使用有脫敏效果的牙膏對牙齒進行脫敏治療，這樣能減輕洗牙時的痠軟感。在洗牙後仍可繼續使用，以減輕洗牙後的痠軟感。
3、先用藥物消炎再潔牙：在潔牙前先檢查牙齦是否處於急性炎症期，若處於急性炎症期，則先要進行全身或區域性的藥物消炎醫治，再行潔牙。
參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0602/c21471-28405654.html
參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0818/c21471-28646095.html
洗牙後更要學會注意日常的護理。
洗牙後要避免外界刺激，通常會對牙齒造成刺激的食物就是過冷、過熱、過酸、過辣，如果洗牙後吃到感覺太過刺激，導致牙齒痠痛的食物，就要學會盡量避免食用。而且在洗牙之後，不要吃有尖銳稜角的食物，比如骨頭渣。而且刷牙時是要用軟毛刷清洗，不要用力擦。
專家建議針對很多人洗牙後感覺牙齒會鬆動的問題，牙齒鬆動是因為洗去了牙縫中間的石，那麼在洗牙後要格外注意牙縫清潔，避免食物殘渣嵌塞，增加牙結石再次沉積的風險。
洗牙後可選用適合的防酸牙膏，塗抹在牙齦處，也可以刷牙前塗抹，再刷牙。可以在一定的程度上可以緩解洗牙後的牙齒敏感。
擴充套件資料：
在洗牙時，只要做到以下幾點就可以有效避免痠痛感：
1、分次洗牙可以對牙結石較多較厚、藥物抗炎效果欠佳或脫敏治療欠佳的患者，專家建議，分次洗牙洗牙間期，還可繼續進行抗炎治療或脫敏治療，可以大大減輕痠痛感，同時還可改善抗炎或脫敏的治療效果。
2、洗牙前4到10天可以使用有脫敏效果的牙膏對牙齒進行脫敏治療，這樣能減輕洗牙時的痠軟感。在洗牙後仍可繼續使用，以減輕洗牙後的痠軟感。
3、先用藥物消炎再潔牙：在潔牙前先檢查牙齦是否處於急性炎症期，若處於急性炎症期，則先要進行全身或區域性的藥物消炎醫治，再行潔牙。
參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0602/c21471-28405654.html
參考資料：http://health.people.com.cn/n1/2016/0818/c21471-28646095.html