在家裡那段時間都是吃中式早餐，豆漿，雜糧粥，蔬果汁，加上運動，然後面板變得特別好。特別是喝雜糧粥氣色會變化，還有黑豆芝麻豆漿對頭髮烏黑有效！！中式早餐都比較耗時間吧，而且一個人的分量更不好做！！但是經常吃中式早餐，整個人會舒服一點，感覺輕盈一點。不過來廣州是沒什麼時間打豆漿，熬粥的了。人在江湖飄，哪能不心酸我就發一下以前在家是怎麼吃的，種類會比較多！現在在廣州吃的都是以方便快為主！種類比較少！吐司+煎蛋+蔬菜+水果。紫薯粥+餃子+牛奶+鹹菜+雞蛋+火龍果。炒粉+白薯+蘋果+西柚+黑豆芝麻花生核桃豆漿+紅棗（紅棗是託人從新疆直郵過來的，在家一直堅持吃的！女生要多吃紅棗！可以多加點雜七雜八一起進去打成豆漿喝！）煎餃+黑米饅頭+雞蛋+橙子獼猴桃+紅棗+牛奶雲吞青菜+獼猴桃火龍果車釐子+牛奶+紅棗饅頭包子+紅薯粥+橙子香蕉+紅棗番茄肉醬意粉+餃子+玉米+柿子+紅棗+豆漿雲吞麵+橙子+提子+紅棗雜糧粥+餃子+糖心蛋+橙子+牛奶（雜糧粥配料：黑豆芝麻花生核桃芸豆。）煎餃+肉丸面+牛奶+橙子青菜火腿魚丸火腿面+橙子+牛奶炒麵+白灼青菜+西瓜（最喜歡吃炒麵了，可以加各種各樣的配料進去，又快速又能吃到好多樣！！）瑤柱瘦肉粥+燒賣+獼猴桃橙子（麻麻熬的瑤柱粥超好喝！每次能4-5碗！！不是蓋的！不知道燒賣有人吃了會積食麼，反正我挺喜歡的！而且做法簡單！平時做好放冰箱，想吃就直接拿出來蒸！）雜糧粥+紫薯+黑提（早上要多吃雜糧粥和雜糧，薯類，對身體好啊！！！）炒蛋+培根+歐包+橙子+牛奶（偶爾吃吃西式早餐還是挺不錯噠！）就是一個西式早餐拼盤（不要以為我吃這麼少！其他都給我吃掉了！起碼是這個分量X3好麻！！）——————————————————————