蹺二郎腿,我覺得這是一個不好的習慣,更體現的一個人的修養。
人是個比較喜歡折騰的動物,喜歡不斷變換身體的姿勢來維持肌肉張力。調節身體相對位置來達到一個比較爽的狀態。
古有二郎腿,今有葛優躺。
1導致膝關節疼痛
膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。特別是關節已經出現疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉關節。
2損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分佈不均。而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、痠痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
3加重靜脈曲張
蹺二郎腿時,蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓,靜脈迴流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
4不利於生殖器健康
蹺二郎腿時間久了,尤其是穿著緊身褲時,極易導致生殖器溫度升高,而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會減弱,甚至引起不孕不育。
5導致一過性血壓高
蹺二郎腿時,交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高,引起一些不適症狀。
6造成下肢血栓
菸民、患有房顫、糖尿病等病的患者,要避免蹺二郎腿。這是因為,蹺二郎腿會使下肢血流不暢,可能會導致下肢血栓。
蹺二郎腿,我覺得這是一個不好的習慣,更體現的一個人的修養。
人是個比較喜歡折騰的動物,喜歡不斷變換身體的姿勢來維持肌肉張力。調節身體相對位置來達到一個比較爽的狀態。
古有二郎腿,今有葛優躺。
1導致膝關節疼痛
膝關節長時間保持一種扭曲的狀態,會導致關節疼痛,影響其功能。特別是關節已經出現疼痛的患者,更要避免彎曲、扭轉關節。
2損傷腰背肌肉和脊椎
人在蹺起二郎腿時,容易彎腰駝背,造成腰椎、胸椎和脊椎的壓力分佈不均。而此時的骨盆會帶動脊椎旋轉,造成肌肉拉伸,導致脊椎左右兩邊的軟組織被動失去平衡,久而久之,容易帶來背部肌肉疲勞、痠痛,甚至可能造成脊椎扭曲或側彎。
3加重靜脈曲張
蹺二郎腿時,蹺起來腿的後部及膕窩處靜脈受壓,靜脈迴流受阻,靜脈壓力增高,這些都是造成下肢靜脈曲張的隱患。
4不利於生殖器健康
蹺二郎腿時間久了,尤其是穿著緊身褲時,極易導致生殖器溫度升高,而男性睪丸的生精功能在高溫條件下會減弱,甚至引起不孕不育。
5導致一過性血壓高
蹺二郎腿時,交叉雙腿的動作可能會觸發一過性血壓升高,引起一些不適症狀。
6造成下肢血栓
菸民、患有房顫、糖尿病等病的患者,要避免蹺二郎腿。這是因為,蹺二郎腿會使下肢血流不暢,可能會導致下肢血栓。