看到這個問題，我不得不猜想，你的婚姻沒有得到雙方父母的祝福。不受婆家待見的兒媳婦很多，所以懷孕了也有不少婆家親人不管不顧的。得不到孃家父母祝福的人也很多，嫁出去的女兒就如同潑出去的水。但是從你的提問和描述中來看，你不僅不受婆家待見，還不受孃家父母祝福，糟糕的是，你老公也不寶貝你。我不敢亂猜了，你這情況到底是怎麼回事啊？真的活成孤家寡人了？

正常情況下，懷孕的女人那可是十個月的皇后呢，再怎麼糟糕也有人理會的。父母公婆老公都對你不管不顧，我都好鬱悶。

孩子，就當一次成長的過程吧，你是不是該好好反省反省一下自己了呢？就你這情況，真的還不具備一個做母親的能力啊。

看到這樣的提問，毛毛很痛心。

孕期作為女人最脆弱、最需要老公的時候，你老公這樣做，實在是讓人寒心。

不知道最近有沒有約過小姐妹？沒有的話，和她們聯絡下，一起出來逛逛街，說說話，多少能緩解你的心情。也可以嘗試著向婆婆訴苦。看看她是否會說教她的兒子。

抑鬱，說實話，不是吃藥或者別人開導就能解決的。小姐妹開導下你，即使當時能心情舒暢，但是回到那個家，看到那個他，心理還是會不舒服的。從哪裡病的，就從哪裡解決。你這個事情，是出在你老公身上，還要靠你老公解決。

看你這麼說，明顯是你老公對你現在已經無動於衷了，我建議你回孃家住幾天。對於這個特殊時期的你來說，你婆婆在乎你大於你老公，到時候你婆婆肯定會教育你老公的。說不定事情會有轉機。

最後祝你早日走出抑鬱的影響。不要想不開，在這個世界上，愛你的人很多，麼麼噠。

遇上產前抑鬱怎麼辦？

　　1、產前抑鬱對大人和孩子都十分不利，所以我們要提早預防！

　　2、首先在孕媽的心理上要及時調節，從心理上做好條件的轉換。

　　3、其次是對孕期以及分娩的知識提早進行了解，這樣做好充分的思想準備後，可以有效地減輕恐懼感和緊張感。

　　4、再一個就是平時進行適當地活動，多出門走走，進行一些短途旅行，或者是做些適合孕婦的瑜伽、游泳等活動。

　　5、最後就是保持充足的營養，每天吃的好了，也能夠使得心情愉悅哦！

感謝邀請，產前抑鬱和產後抑鬱一樣都是孕期常見的抑鬱症狀，但兩者還是有些不同，比如產後抑鬱一般主要針對的是產婦的抑鬱，很少有影響到新生兒或者嬰兒的，但產前抑鬱則不同，由於產婦帶著孩子的時候出現明顯的抑鬱症狀，孩子很可能也會出現一部分的影響。

記得之前看過一篇關於中國妊娠期抑鬱的調查結果，妊娠期抑鬱的機率在中國達到了18.4%,雖然包括輕中重不同嚴重程度的抑鬱，但也是相當高的一個結果了。

說道產前抑鬱對嬰兒可能的影響，最為典型和最早出現的應該是新生兒的出生體重變化。產前抑鬱的產婦生產的新生兒往往可能會出現更低的出生體重，因為產婦在生產前的食慾和營養情況，無可避免的會受到抑鬱症狀的影響，出現不思飲食，營養不良，體重減輕等等一系列容易造成新生兒體重減輕的因素。

另外產前抑鬱還與是否母乳餵養有著不可忽視的關係，不一定因為產婦需要服用抗抑鬱藥物而不能母乳餵養，更多是因為處於大量焦慮、抑鬱等負面情緒下的產婦是非常容易影響到產後乳汁的分泌問題的，很可能因此影響到了母乳餵養的意願。

除此之外，新生兒還可能出現一定的神經系統症狀，比如：

我更喜歡的是透過心理治療和一些非醫學的方法來改善孕婦的緊張情緒。

心理學的方法，比如認知行為療法（CBT），比如正念療法。CBT相信就不用多做介紹了，大家都很瞭解了，透過改善我們對於抑鬱的錯誤認知，改善我們的情感和行為，正念的話我本人很喜歡，也很適合孕期的孕婦，比如身體掃描去感知體內的胎兒，透過強化胎兒的概念，去幫助孕婦樹立健康和積極的觀念。

非醫學的治療方法個人很是推薦孕期瑜伽和音樂治療。我們在工作繁忙和緊張的時候都曾有過被舒緩的音樂平靜躁動的心的經歷，孕期的緊張和對未知的恐懼的心態，當然也可以在音樂的幫助下舒緩。而孕期瑜伽透過適合的固定動作，幫助孕婦運動健身的同時也緩解了孕婦的緊張情緒，而且類似於冥想的打坐等等緩解，也可以配合正念去幫助解決孕期抑鬱的威脅。

產前抑鬱症屬於圍生期抑鬱障礙的一部分，與產後抑鬱症一樣需要引起大家的重視。

引起產前抑鬱症的原因十分多，生理上因為懷孕後女性體內內環境發生變化，各種激素出現改變，會引起神經遞質的分佈、傳遞異常。這是引發抑鬱障礙的生理基礎。而角色轉變、家庭關係變化、經濟壓力增加等因素則會引起女性的心理變化，這其中焦慮、抑鬱情緒也會隨之而來。

產前抑鬱症的女性往往表現為情緒低落、興趣減低、快感缺失、焦慮或煩躁、易激惹、思維遲緩、記憶變差、注意不集中、自責自罪、自殺或未遂、精神病性症狀（幻覺多見）、失眠、易疲勞等。

當孕婦出現上述問題時，家屬需要冷靜、耐心地對待。需根據實際情況來處理，比如對於擔心分娩者可以為其普及孕期知識，有利於平復孕婦的情緒，幫助孕婦順利生產。

若孕婦狀態無法透過家屬和自身進行調節，可以前往專業機構進行相應的處理。一般對於輕中度的患有抑鬱障礙的孕婦可以採取心理治療的方式進行處理，也可以根據需要進行藥物調整。而重度抑鬱障礙的患者則需要住院治療。

祝大家健康！

有研究表明，孕婦在妊娠期情緒持續低落會影響到胎兒的身心健康和安全。近年來，孕期產前抑鬱的女性逐漸增多，但很多家人並不知情甚至會覺得孕婦嬌氣，這會使孕婦產生更加嚴重的負面情緒而痛苦，如果不能及時調整，日積月累也會對腹中胎兒產生影響。需要引起孕婦及家人的足夠重視。

產前抑鬱症產生的原因，一方面跟懷孕早期、後期，孕婦體內內分泌明顯變化，導致體內激素水平急劇變化有關；另一方面跟懷孕早期、後期孕婦的情緒不穩定，心理脆弱有關；再一方面跟社會支援不良有關，比如丈夫不夠體貼照顧；丈夫角色適應不良；夫妻感情不好；婆媳矛盾；與老人生活方式達不成一致等等；還有性格方面的原因，性格內向、以自我為中心、敏感、好強、追求完美、固執保守、謹小慎微、成熟度不夠、社交能力不良的女性更容易罹患抑鬱症。

如果有產前抑鬱症，試試這樣做：

增加認知減少不良情緒。看看相關書籍，上上專業的孕婦課堂，瞭解懷孕、分娩、產後恢復、育兒等相關知識，透過豐富認知來減少焦慮、抑鬱情緒。

多種渠道調整情緒。擴大社交範圍，多跟丈夫、父母、好友、其他孕婦溝通，傾訴不良情緒，尋求理解、支援和幫助，獲得更多關懷；常做放鬆練習；情緒不好的時候去做些感興趣的事情轉移注意力；適當運動，多一些散步、深呼吸等戶外有氧運動。

專業幫助解決根本問題。產前抑鬱症是心理疾病，心病心醫，有產前抑鬱症需要及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。專業的心理諮詢師協助孕婦探索導致產前抑鬱的根本原因，找到並處理掉，症狀自然消失。

最後需要提醒一點，對於孕前抑鬱症患者，因為藥物的副作用可能會傷及胎兒的生長與發育，因此儘量避免使用藥物治療。