職場中幾乎都充滿著壓力的存在，無論是職場新人還是白領等，為了整日焦頭爛額的工作煩心，也有的職場新人一直圍在領導的身邊，為領導盡心盡力，而這樣的生活很容易讓人感覺到壓力的存在，久而久之就容易引發心理問題

工作越來越多，壓力越來越重，下班回到家後什麼都不想做，動也不想動，相信不少職場新人都有這樣的感受，雖然職場新人都很想換一種輕裝上陣的態度去對待生活，但在工作的重度壓力下，不少人忙於挑戰自己設定的目標，整天如負重擔，即使在下班後的生活中也不敢懈怠

那麼，作為職場新人，該如何緩解自己的壓力呢？個人覺得可從職場新人具備哪些特點以及壓力的來源尋求緩解壓力的方法一，職場新人具有哪些特點呢？①，角色的轉變與適應：從學校學生轉變為職場新人②，心態的轉變與適應：從學校的天之驕子轉變為從零開始的職場新人③，環境的轉變與適應：從學校轉變為職場中二，壓力可能產生的原因有哪些呢？

⒈心理壓力：對新的環境，新的角色不適應，以及對職場環境的不適應，產生的心理壓力

⒉工作壓力：由於能力不夠，對所承擔的工作無法出色的完成而產生的壓力

⒊生活壓力：剛入職場，收入不高，面對高額的生活支出而產生的壓力

針對上述壓力，個人建議：

給自己設定一定的緩衝期，多學習企業的規章制度，多向身邊的老同事或經理請教，適當的放鬆，儘快適應角色和崗位

其二，多學習，多觀察，多思考，儘快的提高自己的業務水平和綜合能力，提高工作效率，增強自信

最後是要學會傾訴，一方面可以向身邊的朋友或親人傾訴，另一方面可以透過文字的形式來舒緩自己心中的壓抑

小you殤為您解答，望對您有幫助