甜瓜又稱甘瓜或香瓜。它是夏令避暑瓜果，其養分價值可與西瓜比美。據測定，甜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他養分成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則顯著高於西瓜。祖國醫學承認甜瓜具有“避暑熱，解煩渴，利小便”的明顯成效。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指腸及胃潰瘍、緩慢腸炎、脾胃虛寒、寒積腹脹或腹痛拉肚子、小便頻多、心臟病等人慎用或忌用。正常安康的人也不宜許多常吃，因甜瓜水分許多，吃太多在胃裡會減弱胃液，傷胃導致消化不良或腹痛拉肚子。

　　甜瓜性甘且寒，但各種甜瓜的寒涼程度各有不同。哈密瓜和皺皮瓜對比沒那麼寒，寒咳人士(嚨癢痰稀)不宜多食。不過，因為它們能清肺熱，因而熱咳的人(喉痛聲沙、痰黃)最宜食用，可收止咳、宣肺氣之效。實熱體質的人夏天代謝旺盛，交感神經佔優勢，出汗多，常常氣色通紅、口乾舌燥、易煩躁、簡單便秘，夏天格外喜歡吃涼東西。所以，熱體質人群能夠恰當多吃一些寒涼性的生果。

　　咱們現已曉得甜瓜富含豐厚的養分，並且也曉得“甜瓜是涼性的嗎”這個疑問的答案了，其實除了甜瓜是涼性生果之外，還有西瓜、梨、香蕉、草莓、柿子等都是涼性生果，雖然是涼性的，可是養分是非常豐厚的，只要能彌補咱們身體所需求的物質，那就要恰當的食用，這樣才幹有個安康的身體，並且多吃生果對肌膚也是有必定優點的。

我們都清楚經常吃的甜瓜是水果，可是甜是涼性的嗎？有很多的朋友懷疑甜瓜是涼性的還是熱性的？由於甜瓜的熱量值很高，因此，產生了有甜瓜是涼性的嗎的疑問，甜瓜吃多了會怎樣呢？從甜瓜自身的營養素方面來看，甜瓜吃多了會有利於幫助大家減肥，雖然甜瓜很甜，但是，它的糖分含量並不高，因此，甜瓜是涼性水果，可以促進減肥，下面我們來看一下甜瓜自身分析吧。 甜瓜屬於涼性水果，多吃一些有助於減肥。 營養素含量(每100克) 熱量(大卡)26.00 碳水化合物(克)6.20 脂肪(克)0.10 蛋白質(克)0.40 纖維素(克)0.40 評價：哈密瓜雖甜，糖分含量並不高，是減肥期間適宜食用的水果。 甜瓜是涼性的嗎？從上面的一些甜瓜自身含的成分所列舉的一些資料值中可以看出甜瓜是涼性水果，由於它的熱量值比較高，一般涼性水果熱量值是很高的，因此，可以斷定它屬於涼性水果，多吃一些有利於減肥。