怎樣才能更好的預防精神分裂症？

患上精神分裂症一般要具備幾個因素，敏感的個性，刺激事件，錯誤認知，長期的緊張。

就拿常見的被害妄想來說明，第一個因素，有被害妄想症的人一般都有以少對多，以弱對強的被欺負的經歷，這是刺激事件，一個或若干個。第二個因素，小時候父母覺得孩子不夠聰明，怕孩子受氣，總囑咐孩子到外邊小心點，要防著別人，他們都太壞，會欺負人等，還在大腦會形成別人壞，自己可能被欺負的認知。第三個因素，孩子成長過程中父母鼓勵少，指責多，批評多，肯定少，這樣的環境長大的孩子已形成敏感多疑沒有安全感的個性。第四個因素，沒有安全感的人，自卑也很容易經常性的緊張不安。這四個因素都存在，在某次被欺負的時候，一下子想起來媽媽說的話，要防著別人，他們都太壞，在這種緊張的狀態下，在大腦形成條件反射，以後只要遇到類似的人，類似的場景，就會自動緊張，然後大腦冒出來別人會把我怎麼樣的念頭，然後更加害怕，躲藏等等。

這幾個因素中，最核心的是個性敏感多疑，所以普及家庭教育是非常迫在眉睫的事情，也希望有關部門、機構開展家庭教育知識普及，對準夫妻、準父母也要普及相關知識，讓以後的孩子人格健全、內心強大，能夠經得起打擊和挫折。

現在老百姓生活好了，家庭和睦，夫妻恩愛，子女孝順工作又好，收入也高了，幸福棒棒噠，所以沒有人得這種病了。特別成年人更加不會得，有錢生活又舒適，怎麼可能有。人們都是精神狀態好的不得了的。

不要想太多，想多了就成病。多接觸人群，不要獨處，可以的話早上起來跑步，段練身體!過去的就讓他過去，好的心態很重要，保持心情愉快!笑口常開!好運自然來!但願未來是一個完整的圓！