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1 # 知識就是力量雜誌
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2 # 性和堂
感冒大致分4種，不同季節，不同年齡，感冒誘因都不一樣，有風寒感冒，風熱感冒，體虛感冒和暑溼感冒，風寒感冒多發於春冬兩季，夏季吹空調也會誘發，此類感冒多是寒涼引起，治療以驅寒為主。風熱感冒簡單講是上火引起的感冒，大多數由咽喉發炎開始發病，治療以清熱為主，此類感冒治療期間不要吃辛辣刺激油膩的食品，不要飲酒和熬夜，不然會加重病情，此類感冒發病急但好轉也快，故生病期間要清淡飲食少受罪。體虛感冒症狀類似風寒感冒，多發於老年人，此類感冒應補虛為主，用藥不可過猛，以免損傷津液。暑溼感冒多發於夏季，屬於腸胃型感冒，服用藿香正氣去暑降溫有特效。感冒多發是免疫力低下的表現，大部分人是因為輸液次數過多引起的，輸液進入人體的藥物濃度高，特別是抗生素，每次輸液都會加速病毒細菌的耐藥性，為下次感冒埋下禍根，長此以往，感冒發病次數逐年增多，發病程度也越來越重，影響工作和生活質量。如果已經體質變差，可以透過科學運動來彌補，人類不滅亡感冒不消亡，生命在於運動好好了解一下
有些小夥伴兒們啊，一到換季的季節，就容易生病感冒，導致整個人每日都無精打采、渾身沒勁、頭暈腦脹但還是要強打著精神去上班工作，整個人都感覺不好了，為什麼經常感冒呢？
一般容易感冒的小夥伴兒們啊，在平時的日常生活中，在飲食上面肯定沒有好好吃飯，工作上壓力太大，才會體質那麼差，所以才會感冒才會經常找上你。平時在飲食上面一定要注意營養均衡，不要因為工作的忙碌，就隨便解決自己的早飯午飯和晚飯，飲食上面一定要營養豐富，多吃五穀雜糧，綠色蔬菜和新鮮的水果，這些都是我們身體所必須的，有些小夥伴兒們啊，為了減肥，幾乎從來不怎麼吃肉食，所以在葷素的搭配上面，也要均衡，適當的吃些紅肉，都能幫助我們提高自己身體的免疫能力。