維生素AD是人體生長髮育的必要物質，尤其對胎兒發育，上皮組織定型性，視力zhi，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調節等有重要作用。缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。
維生素A也叫視黃醇，是脂溶性的。可提高視力，防止夜盲；促進骨骼成長；促進面板粘膜生長，使面板溼滑細嫩等。缺少的話會造成眼睛內水分少，眼乾澀怕光，視力下降，面板幹而粗糙等。
維生素D也叫Sunny維生素，也是脂溶性的，它可促進兒童，青少年骨骼成長，預防佝僂病；防止中老年人骨質疏鬆兩者都是幫助鈣質吸收。
維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。這類物質由於體內不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經常由食物供給。
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體猶如一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關係。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。可以認為，最好的維生素是以“生物活性物質”的形式，存在於人體組織中。
維生素AD是人體生長髮育的必要物質，尤其對胎兒發育，上皮組織定型性，視力zhi，生殖功能，骨骼生長以及血鈣調節等有重要作用。缺乏維生素AD，免疫功能會比較低，上呼吸道容易遭受細菌和病毒的侵犯。
維生素A也叫視黃醇，是脂溶性的。可提高視力，防止夜盲；促進骨骼成長；促進面板粘膜生長，使面板溼滑細嫩等。缺少的話會造成眼睛內水分少，眼乾澀怕光，視力下降，面板幹而粗糙等。
維生素D也叫Sunny維生素，也是脂溶性的，它可促進兒童，青少年骨骼成長，預防佝僂病；防止中老年人骨質疏鬆兩者都是幫助鈣質吸收。
擴充套件資料維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物。這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。這類物質由於體內不能合成或合成量不足，所以雖然需要量很少，但必須經常由食物供給。
維生素又名維他命，通俗來講，即維持生命的物質，是維持人體生命活動必須的一類有機物質，也是保持人體健康的重要活性物質。維生素在體內的含量很少，但不可或缺。
維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物。人體猶如一座極為複雜的化工廠，不斷地進行著各種生化反應。其反應與酶的催化作用有密切關係。酶要產生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調節機體正常代謝的重要物質。可以認為，最好的維生素是以“生物活性物質”的形式，存在於人體組織中。