首先父母需知，如果寶寶缺硒，易患大骨節病、克山病、假白化病、甲狀腺腫大等，並還會出現免疫力低、抵抗力差、厭食、經常生病等症狀。

補硒的蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋等。

補硒的水產品：牡蠣、蝦皮、乾貝、鮮貝、龍蝦、沙丁魚、帶魚、魷魚、鱸魚、對蝦、海蜇皮、鮑魚、海鰻、黃魚、墨魚、草魚等。

補硒的動物內臟：豬腰子、豬大腸、豬腎、豬心、豬肝、牛腰子、牛腎、雞肝、鴨肝、羊腰、羊腦等。

補硒的蔬菜: 魔芋精粉、小麥胚芽、啤酒酵母、大蒜、蘑菇、莧菜、花椰菜、西蘭花，洋蔥、薺菜、蘆筍、豌豆、毛豆、青豆、大白菜、南瓜、番茄、芝麻、魔芋、苜蓿、菠菜、紅菜薹、胡蘿蔔、黃花菜等。

補硒的肉類：瘦牛肉、雞胸肉、瘦豬肉、瘦羊肉、鴨肉等。

補硒的粗糧：秈米、粳米、紫薯、小米、板栗等。

補硒水果：桑葚、桂圓、蘋果、葡萄、海棠和杏等。

等寶寶再大一些三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。