十個月寶寶不建議吃燕麥粥。因為燕麥裡含的粗纖維比較多，不容易消化，也容易使寶寶過敏，最好晚一點（一歲以上）給寶寶吃，過敏體質的寶寶在吃燕麥的時候更要小心，一定要從少量開始慢慢新增，並要注意觀察有沒有過敏反應。寶寶食用燕麥注意事項1、不得用水淘洗燕麥片，否則會使燕麥裡所含的水溶性維生素大量流失。2、不管是煮燕麥片粥，還是用燕麥打漿，都不要加食鹽和糖。3、一定要避免長時間用高溫燉煮，以防止燕麥中所含維生素遭到破壞。正確的吃法是：生燕麥片煮20~30分鐘：熟燕麥片需要煮5分鐘：熟麥片如果和牛奶一起煮，則只需要3分鐘。4、用牛奶煮麥片的時候，中間最好攪拌一次，以防止煳鍋。5、另外，燕麥片的“溼氣”比較重，腸胃溼熱的寶寶吃了會出現排便不通暢的現象，最好要少吃。燕麥的食用禁忌1、一次不宜吃太多不要因為想快速減肥，就一次吃很多燕麥片，一次吃太多可能造成胃痙攣或脹氣。2、 內火旺盛，肝肺熱燥者不宜食用過多內火旺盛，肝肺熱燥者吃過多的燕麥片，容易引起身體不適，因而不宜多吃。燕麥的口感是不甜的，所以很多人不喜歡。而麥片是多種穀物混合而成，燕麥只佔一小部分或者不含燕麥，且為了口感添加了麥芽糊精、奶精、香精等。4、患有消化系統疾病的人不宜多食燕麥片纖維素含量較高，不易消化，有消化系統疾病如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃底靜脈曲張等的人群要少吃或不吃。